还以为“老来缩”是正常现象吗？一年矮了3厘米，警惕疾病信号

据报道，男人从30岁到70岁

会变矮3厘米~5厘米，

女人则会矮5厘米~8厘米；

到了80岁，男人会矮5厘米以上，

女人则会矮8厘米以上。

老年人随年龄的增长，

逐渐出现驼背、个子变矮，

这就是通常说的老来缩。

那么，究竟是由什么原因造成的呢？

骨

质

疏

松

症

老年人变矮的特点是躯干缩短明显，四肢缩短很少，所以老态龙钟主要表现是弯腰驼背，这是由骨质疏松引起的。

随着年龄增长，除了椎间盘变薄外，各椎体可因骨质疏松而发生椎体病理性骨折，椎体在压力作用下塌陷，呈楔状变形或变扁，脊柱向后凸，产生'驼背'，椎体的压缩性骨折主要是支重产生的压迫，无外力或外伤作用即可发生，这种骨折多在没有外伤史和剧烈疼痛的情况下形成，所以老年人不知不觉地个子变矮了。

薄

变

盘

间

椎

脊柱为人体的纵轴，承担人体的大部分重量，是人体持重的主要部位。椎骨几乎全部为松质骨组成，椎间盘位于每一对相邻椎体相对面之间，使两椎体牢固地连接起来。

人到中年，椎间盘逐渐发生退行性病变，软骨细胞的逐渐减少，髓核和纤维环的胶质纤维变性，老年人椎间盘老化而几乎完全脱水，致使椎间盘体积缩小，厚度变薄，整个脊柱的长度变短，身高便相应降低。

想要防治“骨质疏松”，

除了改善平时的不良习惯，

食补也不失为一个好方法，

尤其是老广们最爱的滋补汤饮~

补钙健骨靓汤推荐

实践证明，保持健康合理的饮食

和长期坚持体育锻炼，

即可减少骨质疏松的发生，

推迟机体衰老的过程，

让我们的父母“慢慢”变老。

东莞国药东坑分公司执业药师黄建河整理