正确的姿势+工具，让我拍出一个又一个的大青包，还上了一次大号

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编者按

今天体验到拍打姿势真的很重要，这样的话拍打起来不累，还有就是今天体验到了大黄拍的魅力，太好用了。左小腿后侧拍出了一个又一个的大青包，我没有想到我的小腿后侧打出青包这么壮观。下午拍打左腿后侧后上了一次大号，看来排毒效果挺好。 

今天下午拍打第一掌脚后跟部位的时候，我浪费了很多时间。因为拍打的姿势不对，所以赶紧调整，从原来的房间搬到另一个房间。

拍打每一掌的时候，我都看视频里刘英教练的姿势怎么拍，今天发现跟着教练的姿势拍打一点都不累，还有就是今天体验到了大黄拍的魅力，太好用了。

大黄拍拍打小腿后侧，很给力

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