别再批评孩子,孩子多动、注意力不集中竟是睡眠问题引起的......

六一
儿童节即将来临,家长们都在忙着给孩子们准备礼物。不管送给孩子们什么,首要的是关心他们的健康与成长。有一个健康问题是家长们在日常生活中最易忽视的,它不仅能影响儿童的正常生长发育,多动症、注意力不集中等儿童常见行为问题也有可能因它而起,更严重的甚至影响智力水平
“睡眠”
美瑞博睡眠医学中心专家、美国睡眠医学会会员 赵文广博士
足够的睡眠是儿童生长发育和健康成长的先决条件之一。
近50%的中国儿童存在睡眠障碍
不久前,上海市儿科研究人员中国儿童睡眠状况调查发现:
1
2~3岁组儿童的平均睡眠时间均明显低于国外同龄孩子
2
儿童睡眠障碍的发生率为47%,高于国外1%~10%的标准
3
儿童梦游发生率为2%、梦呓的发生率为25%、鼾症的发生率为17%、磨牙的发生率为19%、大于5岁的孩子遗尿症的发生率为4%、梦魇及夜惊发生率为12%
如此高比例的睡眠问题
需要家长们高度重视
注意力缺陷多动障碍与睡眠关系巨大
澳大利亚睡眠医学专家研究发现:有半数以上的儿童在过去的一年里至少有一次睡眠问题,包括睡前抵抗、夜间觉醒和睡眠焦虑,多动症儿童经历的睡眠问题则是他们的2-3倍。
“睡眠问题很可能对多动症儿童的其他功能(如,学习,生存质量)具有负面效应;因此,睡眠问题的评估和管理至关重要,儿科医师应当考虑睡眠障碍与多动症之间的关系。”
——澳大利亚睡眠博士
家长应及早发现孩子的睡眠问题
在国外,家长们大多会为多动症孩子寻求睡眠问题的帮助,以避免更严重健康问题的发生。
多动症儿童的睡眠问题主要表现为以下几个特点:
白天容易睡觉而夜晚不容易入睡;早晨难以被唤醒,睡眠时间减少;以及失眠。
睡眠中的不自主运动增多、周期性肢体的翻动增多、梦话比较多。
睡眠中容易出现阻塞性呼吸暂停现象,可以伴有肥胖和打鼾。
在睡眠的过程中突然起床行走;在睡眠的过程中突然出现的一种短暂的惊扰状态。
如果您的周边有多动症、注意力不集中或者出现鼾症、失眠等明显睡眠问题症状的孩子,那么请建议家长们:
尽早选择专业的睡眠医学中心
让孩子远离睡眠问题的伤害
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