别再批评孩子，孩子多动、注意力不集中竟是睡眠问题引起的......

六一

儿童节即将来临，家长们都在忙着给孩子们准备礼物。不管送给孩子们什么，首要的是关心他们的健康与成长。有一个健康问题是家长们在日常生活中最易忽视的，它不仅能影响儿童的正常生长发育，多动症、注意力不集中等儿童常见行为问题也有可能因它而起，更严重的甚至影响智力水平。

“睡眠”

美瑞博睡眠医学中心专家、美国睡眠医学会会员 赵文广博士

足够的睡眠是儿童生长发育和健康成长的先决条件之一。

近50%的中国儿童存在睡眠障碍

不久前，上海市儿科研究人员中国儿童睡眠状况调查发现：

1

2～3岁组儿童的平均睡眠时间均明显低于国外同龄孩子

2

儿童睡眠障碍的发生率为47%，高于国外1%～10%的标准

3

儿童梦游发生率为2%、梦呓的发生率为25%、鼾症的发生率为17%、磨牙的发生率为19%、大于5岁的孩子遗尿症的发生率为4%、梦魇及夜惊发生率为12%

如此高比例的睡眠问题

需要家长们高度重视

注意力缺陷多动障碍与睡眠关系巨大

澳大利亚睡眠医学专家研究发现：有半数以上的儿童在过去的一年里至少有一次睡眠问题，包括睡前抵抗、夜间觉醒和睡眠焦虑，多动症儿童经历的睡眠问题则是他们的2-3倍。

“睡眠问题很可能对多动症儿童的其他功能（如，学习，生存质量）具有负面效应；因此，睡眠问题的评估和管理至关重要，儿科医师应当考虑睡眠障碍与多动症之间的关系。”

——澳大利亚睡眠博士

家长应及早发现孩子的睡眠问题

在国外，家长们大多会为多动症孩子寻求睡眠问题的帮助，以避免更严重健康问题的发生。

多动症儿童的睡眠问题主要表现为以下几个特点：

“

白天容易睡觉而夜晚不容易入睡；早晨难以被唤醒，睡眠时间减少；以及失眠。

“

睡眠中的不自主运动增多、周期性肢体的翻动增多、梦话比较多。

“

睡眠中容易出现阻塞性呼吸暂停现象，可以伴有肥胖和打鼾。

“

在睡眠的过程中突然起床行走；在睡眠的过程中突然出现的一种短暂的惊扰状态。

如果您的周边有多动症、注意力不集中或者出现鼾症、失眠等明显睡眠问题症状的孩子，那么请建议家长们：

尽早选择专业的睡眠医学中心

让孩子远离睡眠问题的伤害