【医生支招】狼疮肾炎患者如何进行自我保健？

陕西西安交通大学医学院第一附属医院·肾内科·谭峰医生

急性期应注意适当休息，平时应注意防寒保暖，预防感冒。忌烟酒、辛辣等刺激性食物及鱼、虾、蟹等可能诱发过敏的食物。有皮肤斑疹者应注意皮肤清洁卫生，防止破损。本病患者因长期大量使用激素，容易出现感染和骨质疏松。存在感染病灶时，应及时给予抗生素治疗。有骨质疏松的患者应注意适当进行户外活动和补钙，避免跌打损伤。

陕西西安交通大学医学院第一附属医院·肾内科·解立怡医生

要做到以下几个方面：

①对疾病不要恐惧、担忧，精神上不要紧张，保持心情愉快，树立和疾病作斗争的信心。精神紧张或应激状态可通过神经内分泌系统引起免疫系统紊乱促发或加重疾病。

②在疾病活动阶段必须卧床休息，积极治疗，在病情控制后完全可以适当参加一些力所能及的工作，学生可复学。女性患者在医生的指导下还可以生育。但要避免重体力劳动、过度疲劳，生活要规律，保证充足的睡眠。

③平时要避免日晒和紫外线的照射，对阳光敏感者尤应如此。尽量避免上午10点至下午4点日光强烈时外出，外出时应使用防晒霜，撑遮阳伞或戴帽，穿浅色长袖上衣和长裤。

④在寒冷季节应注意保持手指和脚趾温暖，避免引起血管收缩的因素。尽量减少感冒等感染性疾病，因感染能诱发狼疮活动或使原有病情加重。在病情的稳定期可进行适当的保健强身活动，但要避免进行剧烈活动。

⑤某些药物可能会诱发或加重病情，因此狼疮肾炎患者在用药前应咨询医生。育龄期女性患者还应避免服用避孕药，不使用含有雌激素的药物。

陕西·临床免疫科·杜望磊医生

陕西西安市第五医院·风湿科·张薇医生

（1）饮食：狼疮肾炎患者应摄取足够的营养，如蛋白质、维生素、矿物质，以清淡为宜。水分、盐分宜作适度限制。避免大量的烟、酒或刺激性食物。骨质疏松可以使用维生素D。

（2）运动：运动(散步、气功)可以促进血液循环，增进心肺功能，保持肌肉、骨骼的韧性，对任何人都有益处，狼疮患者自不例外。不要过度疲劳，但关节发炎则不适宜活动。

（3）避免日晒：狼疮患者对阳光敏感，应尽量避免日照。

（4）预防感染：患者因病情的影响及类固醇或免疫抑制剂的不良反应影响，免疫能力普遍下降，非常容易受到细菌侵犯，而引起各器官的感染。常见的有呼吸道感染、泌尿道感染、肠胃道感染及伤口的感染等问题。

（5）调整情绪：被诊断为狼疮对精神是一个沉重的打击，患者往往情绪低落，焦虑、抑郁、气愤、罪过、否认等情况接踵而来。但情绪和疾病有着密不可分、相互影响的关系。患者就面临着身体与心理的挑战。要打赢这场战争，保持心情的愉快，有助于病情的改善。同时亲朋好友要给予关爱和支持。