身体有7处“散瘀穴”，紧急情况揉一揉很管用

（1）急性腰扭伤：委中——膝后区，腘横纹中点处

（2）胸中瘀血：足三里——髌骨下缘3寸的位置，胫骨外1横指

（3）胁肋扭伤：大包、阳陵泉——在腋下6寸、腋中线上，第六肋间隙处取穴。

（4）腕关节扭伤：阳池——第3,4掌骨间直上与腕横纹交点处凹陷中取穴

（5）肩臂扭伤：曲池——在手肘关节弯曲凹陷处

（6）踝关节扭伤：丘墟——外踝前下方，当趾长伸肌腱的外侧，距跟关节间凹陷处

（7）膝关节扭伤：膝眼——在髌韧带两侧凹陷处