小方法治疗腿抽筋

肌肉痉挛（俗称抽筋），是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，坐姿睡姿避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，就应到医院检查治疗。

在民间，有几款简易治疗腿抽筋的小方法，推荐给需要的人。

一    当右小腿抽筋时，就用力举左手。左小腿抽筋时则用力举右手，这样就可以立即停止抽筋，解除痛苦。

二    用一块磁铁，紧贴痛处来回移动，疼痛可顿时消失。

三    将高度白酒加热（不要燃烧），倒几滴在手心上，在经常抽筋的部位上下揉搓2分钟，要有一定的力度，使局部皮肤发红即可，可以增强肌肉血液循环，减少痉挛的发生。