众志成城，抗疫后防线——（一）艾灸疗法

疫情反扑牵动人心，由南京禄口机场保洁人员不规范处理俄罗斯CA910航班废弃物引发的“德尔塔”病毒的肆虐，使得我国又进入了“战备”状态，全国人民众志成城，在这场没有硝烟的战争中奋起反抗 。

现阶段正是此轮疫情控制的关键时期，湖南省针灸学会全体专家基于“未病先防”、“病后防复”的理念，特此推出“众志成城，抗击疫情——中医药疗法”系列专题；同时为基层医生及百姓提供防疫、保健等方面的适宜技术支持，由湖南省针灸学会会长常小荣教授牵头，携学会所属专家共同编著《抗疫后防线——新型冠状病毒肺炎中医药适宜技术指导手册》，并荣获第九届湖南省优秀科普作品二等奖。

新冠肺炎艾灸操作方案参考中国针灸学会《新型冠状病毒肺炎针灸干预的指导意见（第二版）》、湖南省针灸学会《居家艾灸防护新冠肺炎的指导意见（第三版）》。

操作规范

（一）居家普通人群

1、目的：顾护正气，调节情绪。

2、穴位：足三里、合谷、太冲、神阙、关元。

3、腧穴定位：

（1）足三里：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘1横指。

（2）合谷：在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。

（3）太冲：在足背侧，当第1、2跖骨结合部之前的凹陷中。

（4）神阙：在腹中部，脐中央。

（5）关元：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

4、艾灸方法：

（1）足三里、内关、太冲用清艾条温和灸，每次15分钟，每天1次。

温和灸：将艾条的一端点燃，对准腧穴，距离皮肤2～3cm，使局部有温热感而无灼痛为宜，可将手置于腧穴处感知灸温，适时移开艾条抖落艾灰，防止烫伤。适用于四肢腧穴的灸疗。

（2）神阙、关元采用温灸盒灸，每穴每次施灸20分钟，每天1次。

温灸盒灸：将艾条点燃后，燃烧端插入温灸盒盖，盖上盒盖，将温灸盒置于腧穴处施灸，适用于腹部、背腰部腧穴的灸疗。

（二）居家医学观察者

1、目的：舒缓紧张，缓解不适。

2、穴位：乏力伴胃肠不适：内关、中脘、天枢、足三里；乏力伴发热：大椎、尺泽、曲池

3、腧穴定位：

（1）内关：在前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

（2）中脘：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

（3）天枢：在腹中部，脐中旁开2寸。

（4）足三里：定位同前。

（5）大椎：在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。

（6）尺泽：肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。

（7）曲池：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

4、艾灸法：

①内关、列缺用清艾条回旋灸，每穴每次15分钟，每天1次。

回旋灸：将清艾条一端点燃，距离皮肤2～3cm处，在穴区上方作往复回旋的移动，使局部有温热感而无灼痛为宜，可将手置于腧穴处感知灸温，适时移开艾条抖落艾灰，防止烫伤。

②大椎、曲池用雀啄灸，每穴每次施灸5分钟，每天1次。

雀啄灸：将清艾条一端点燃，在穴区上方一上一下、忽上忽下地像鸟雀啄食般移动，使局部有微灼感、身微汗出为宜，适时移开艾条抖落艾灰，防止烫伤。

③中脘、天枢采用温灸盒灸，每穴每次施灸20分钟，每天1次。

（温灸盒灸操作同前。）

（三）恢复期患者

1、目的：健脾益肺，恢复正气。

2、穴位：大椎、肺俞、脾俞、膈俞、足三里、孔最

3、腧穴定位：

（1）大椎：定位同前。

（2）肺俞：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

（3）膈俞：在背部，当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。

（4）脾俞：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

（5）足三里：定位同前。

（6）孔最：在前臂掌面，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸处。

4、艾灸法：

①大椎、肺俞、脾俞和膈俞用温灸盒灸30分钟，每天1次。

②足三里、孔最用清艾条温和灸，每穴每次15分钟，每天1次。

（温灸盒灸、温和灸法同前。）

注意事项

（1）高热、烦渴等实热炽盛者、孕妇不宜自行艾灸，请先咨询医师。

（2）恢复期患者应在保证专业医学治疗的基础上，配合艾灸辅助治疗。

（3）请选择通风环境良好的室内进行艾灸，气温低时，注意非穴区的保暖，仅暴露施灸处，防止受凉。

（4）艾灸时，注意观察局部灸温（可将手置于腧穴区感知），手边备好盛水耐热容器，适时抖落艾灰，防止烫伤。

（5）艾灸完成后，确保艾条完全熄灭，谨防火灾。

（6）施灸完成后，可饮用少量温开水，稍作休息。

（7）大饥、大饱、过劳时，不可艾灸，建议在上午施灸，施灸过程中若出现头晕、心慌等不适感，请结束施灸，饮温开水平躺休息，注意保暖。如症状得不到缓解，请及时就医。

文稿编辑：曹佳男