鱼先生 营销型设计师
自由创业者丨梵鱼商学院创始人丨独立设计营销人
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补偿这个词语大家都不陌生，比如物质补偿、拆迁补偿等，但今天我要聊的是，潜意识下的补偿机制，是怎么在左右我们的生活和人生的。不过，凡事都有两面性，有利必有弊，一起来聊聊。
潜意识下的内在补偿机制，往往大多时候都是开始于无意识，是我们必须要去关注的一个问题，首先咱们先聊一聊消极的补偿机制有哪些，会怎么样影响我们的人生，比如：
比如经常有同学咨询我的时候，聊到自己难以进步的原因，很多人无非就是几个点，比如对方会说，我知道学习很重要，但是我每天都很忙，没时间学习，又或者说自己没有钱投入学习等，这些大部分都是因为自己的不学习或者不愿意思考找的借口，用来让自己心安理得的接受不学习的状态，当然有些事无意识的，而又部分是有意识的。
这个其实和借口式补偿有点类似，遇到困难会直接逃避，比如工作不顺心就辞职，刚从事一个行业2个月，就觉得自己不喜欢导致总是转行，而实际上的原因基本上都是因为遇见了困难阻碍不想去面对，或者因为没有规划好导致自己的迷茫，这个时候会用逃避补偿机制，让自己的心里暂时不去想这件事，但这只能维持一时的平静而已。
更多发生在伴侣或者家人，通过吵架、吵闹，引起别人的关注，或者想通过吵闹试图改变对方的行为，这也是小孩子经常使用的把戏，比如想买一个玩具，你不给，他就哭，甚至是满地打滚，这种行为实际上要从小引导教育好，要不然就容易在长大之后遗留这样的不好习惯，最后走向更坏的结果。
我觉得这一点写的更好一点应该是冷战式补偿机制，就像很多情侣之间的一方，遇到问题不想去吵闹，就选择不吭声，冷战置之不理，如果长期如此，问题就会越积累越多，甚至是产生冷暴力，这种补偿机制也是暂时的平静，一旦爆发，那就是大闹一场。
自卑大多数人都有，比如工作中遇到问题不懂，不好意思去问，然后会归结于自己沟通能力不好，不擅于交际等，其实就是自己突破不了自己的心理防线，又或者因为自己的自卑错过了一个机会、或者一个人，总之不好的事情发生之后，都会启用自卑式补偿机制，比如错失机会的时候，心里会告诉自己，自己的能力无法胜任，错失一个人的时候，心里会告诉自己，或许下一个会更好。
这个很容易理解了，比如所谓的购物狂，或者所谓的失恋后大吃大喝、不停购物等，这些都是为了让自己暂时不去思考失恋这个事实而开启的消费式补偿机制，是想用消费行为让自己暂时忽略一些不想思考的事情，又或者是去补偿自己心理上的某种不平衡感。
比如有些人熬夜、长期沉迷游戏等，说白了都是自己对未来的方向缺少目标，规划不清晰导致自己的内心迷茫，然后因为盲目化导致自己不敢结束今天，不敢正视自己，不敢迎接未来，所以这个时候就开始通过不断地沉迷于某些事情让自己的心理获得一时的平静，当然了如果你的补偿机制是消极性补偿机制，那么非但不能解决你的问题，还会让你的生活变得一团糟，或者发生更加严重到不可挽回的一些事情。
永远把自己当做是受害者，遇到问题的时候会各种找理由把自己放在受害者的位置，以此来博得同情，这种人在生活中也比较多了。当然，以上只是我总结的部分补偿机制，上面讲的也都是消极方面的，因为很多时候消极的补偿机制开启都是无意识的，也许是从小的形成的一些不良习惯，在无意识状态下就很难去获得突破改变，所以以上我举了一些例子，如果你发现自己有这样的问题存在，就可以时刻提醒自己，然后陆续的去做好调整。开头我就讲了，所有的事情都有两面性，如果当你意识到有补偿机制存在的时候，你也可以利用补偿机制让自己变得越来越优秀。比如遇见困难的时候，你可以开启正向积极的补偿机制，通过学习、咨询有经验的人去解决这个问题，那么这个时候就等同于你开启了克服困难的补偿机制，而学习、交流都属于正向积极的补偿机制，自然会促使你不断成长。其实最终的目的就是为了用各种各样的补偿行为，让自己的心理获得平衡。最常见的，也是每个人都会有的一些行为习惯，就是对待别人的时候总是容易看到别人的缺点，而对待自己的时候总是会忽略一些缺点，别人的一点问题你就能喋喋不休、紧咬着不放，而自己发生很大的错误，都能够自己为自己找到各种借口，来让自己错误的认为，自己犯错都是因为有某种原因，而这个某种原因就是你为了让自己心理平衡，而找到的补偿机制。在比如说，情侣之间的很多吵架，无非都是因为彼此都想要改变对方，那么人从心理上都是不愿意被别人强行改变，所以就造成了开始吵架，甚至最终分道扬镳的结果，而我们都知道，别人是你的一面镜子，当你想要改变别人的时候，实际上你的潜意识下是自己对自己的不认可，但人都是自私的，总能对自己很宽容，所以潜意识行为下把自己的内在问题归结到对方身上，导致想要改变对方，然后矛盾就产生了。就如同很多父母或是一些伴侣之间，都喜欢说的一句话：“我这都是为你好。”当然了，很多人的出发点都是好的，但在于自我并没有意识到这是自我开启了补偿机制，所以总是导致适得其反，这所有的问题，最终归根结底还是自己缺乏学习，缺乏思维认知的突破所导致的，所以多读书，多通过定期的自我反思，你就会慢慢的打开意识，才能够改变这样的一些现状。
其实说来说去，关于补偿机制利弊各有，我们自身一定要通过不断地学习去增加自己的知识和思维，从而多利用正向积极的补偿机制去改变我们自己，让我们自己获得收益，让我们可以正确的对待自己与亲人、朋友之间的关系。
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