无论男女，一旦沾上三个“臭”，健康已受损，寿命或受影响
提到美丽的少女，我们总会想到淡淡的发香；而说到油腻的大叔，似乎就离不开臭脚丫子的味道。
事实上，人身上的味道，并不会因为男女老幼而有过大的差别，只要平时注意干净卫生，一边来讲，都不会出现臭味的。
一旦身上出现了臭味，无论男女，不分老少，都要提高警惕，因为它很可能是疾病到来的信号。
无论男女，一旦沾上三个“臭”，健康已受损，寿命或受影响
一、口臭
口臭是个令人头疼的问题，妨碍了人与人之间的交往，它与人体的肠胃疾病有很大的关系。
幽门螺杆菌是慢性胃炎的主要原因，也是引起消化性溃疡的重要原因，如果胃中有幽门螺杆菌，口臭的发生率就会大大提高。
这是因为，此菌会破坏胃黏膜的保护机制，可导致食物在胃肠中潴留时间过长，经胃肠道内其他细菌腐败分解产生各种有臭味的气体。
此外，胃内幽门螺杆菌产生的氨、挥发性硫化物可能通过返流进入口腔，产生口臭。
胃不好了，如何调养？
1、宜少宜精
每餐饮食量要少，七八分饱即可，忌暴饮暴食。
食物的品种和烹饪要精细易消化，粗糙的、含粗纤维的食物不易消化，还可能刺激胃黏膜，引发胃痛、饱胀等。
2、宜温宜洁
食物温度要温暖适宜，不吃不喝冷的、冰的饮食，尽管天气寒冷，但是也应该不吃过烫的食物。
食材一定要清洗干净，烹饪食物时也应该注意清洁卫生。
3、宜鲜宜淡
食物一定要新鲜，不吃过期或放置过久的食物。
烹饪食物要清淡，不吃油腻、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。
4、宜软宜缓
选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧烤、质硬的食物，以免对胃黏膜造成不良刺激，加重胃肠负担。
进食速度要缓慢，细嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。
二、腋臭
排除狐臭之外，若体味忽然变重，特别是腋下的味道，就要重视了，有可能是肝脏出问题了。
肝脏受损，就无法正常代谢体内的毒素，导致氮气、氨气堆积，并且会通过其他的途径排泄，出汗就是其中的一种。
腋下又是比较容易出汗的地方，所以会出现腋臭的情况，这时就要注意了，及时检查肝脏了。
肝不好了，如何调养？
1、少喝酒
酒精，绝对是伤肝的一把好手。
酒精在肝脏首先代谢为乙醛，然后再代谢为乙酸，在这个代谢链条中，真正伤肝的是乙醛，乙醛对肝细胞有毒害作用。
重的话，会导致肝细胞发生不可逆的损伤，经过一系列演变成为肝硬化，继而可能发展成肝癌。
在原发性肝癌患者当中，38.16%的患者有长期饮酒史。
2、少熬夜
除了喝酒之外，熬夜也十分伤肝，然而，现代人熬夜已经是平常事，熬夜加班、熬夜泡吧、熬夜玩手机……
夜卧则血归于肝，熬夜，会减少肝脏血液流量，对于已患有肝病的人来说，还会阻碍受损肝细胞的修复，这样就会加剧肝脏损伤。
另外，长期熬夜还会对植物神经系统和内分泌系统造成不良影响，继而全身脏器都会因此受到损伤，到那时，肝脏自然也是受害者。
3、多补水
肝脏是最容易毒素堆积的地方，日常养肝要注意排毒，而排毒最简单的办法就是多喝水，水能帮助代谢毒素，减轻肝脏负担。
除了白开水之外，柠檬水、蜂蜜水和一些植物茶水，都是养护肝脏不错的选择。
白乳草茶：排肝毒、去肝火的好帮手。
白乳草是有名的“排毒草”，可以帮助肝脏排毒解毒，其含有的甾醇成分能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。
相关研究还发现，白乳草可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力。
硕参根茶：清肝利胆、修复肝损伤。
硕参根，味苦、性凉，具有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿等功效。
硕参根对肝损伤有明显的修复作用，无论是酒精性肝损伤，还是药物性肝损伤，均有较好的效果。
研究显示，硕参根可加速修复肝脏受损细胞，对损伤的肝细胞可起到明显的保护作用，其还可加速磷脂合成胆碱的存在，故可保肝利胆。
三、排便臭
排便当然不可能是香的，但正常来讲，也不会特别的臭，一旦臭味刺鼻，就要考虑是不是肠道出了问题了。
大便恶臭多是进食高蛋白食物或肉类较多，长此以往，肠癌的发病率会增高；大便有刺鼻酸臭味，多数是发酵性消化不良，是“食滞”的后果。
伴有腥臭味的焦黑便，提示消化道出血且出血量较多；水便伴肉或鱼的腐臭味，是肠内大量血液或黏液分解的表现；
肉汤样大便伴奇臭味，则多见于小肠出血性坏死性炎症。
肠道不好了，如何调养？
1、吃点豆芽
豆芽中的叶绿素可防治肠癌，尤其是直肠癌。
其中含大量丰富的天门冬氨酸能使机体减少乳酸的堆积，有利于消除疲劳。中医认为，豆芽味甘，有清热解毒、利湿通下等作用。
2、合理锻炼
现代人的运动量减少，肠道的蠕动变慢，会增加大肠癌的发生。
规律运动可以降低24%的大肠癌风险。每天从事30分钟的有氧运动，就可以减少三分之一的肠道息肉转变成大肠癌。
3、健康排便
在日常生活中，每天都保持健康的排便习惯，可以缩短致癌物质在肠内的停留时间。
每次排便后，也应注意粪便的颜色与性状有没有异常。
正常的大便频率为一天一次，排便的最佳时间为每日清晨，排便的时长约为3-5分钟为宜。
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