你失去了他，不知道该怎么办？我来告诉你
经常会有人在感到失去希望的时候来找我帮忙。有时是在分手之后，有时是在他们尝试了各种不同的方法试图让他们的前任回来之后。
当我们被分手搞得心力交瘁时，我们常常会惊慌失措，会在自己没意识到的时候做一些最终让事情变得更糟的事情。当你在想“我永远失去了他”的时候 ，你的情绪波动会让你很难看清楚。你不知道怎样才能让他回来，你不知道该怎么做，也不知道此时你应该如何应对他。
幸运的是，你找到了一篇文章，这篇文章将帮助你退一步，把事情看得更清楚。让我们看看你是需要怎样去做到!
你失去了他，他说他再也不会回来了。这是真的吗？
在头脑发热的时候，人们很容易说出一些没经历大脑的话。也许你和他一直在吵架，当他告诉你一切都结束的时候，你们之间的关系变得越来越紧张。当我们心烦意乱的时候，我们会变得忘乎所以，说一些我们不想说的话。
常常有人会说，“我已经失去了他”，因为当他们分手时她很惊慌，并做了一些让他想在他们之间留出空间的事情。常见的错误是不停地给他打电话，乞求他回来，跟踪他，甚至威胁、敲诈他。没有什么比做这些事更能让人想躲进山里去的了，这些事都让他感到窒息和压力，而你们已经分手的事实让他更容易说出再也不会回来的话。
最近有一位客户发信息给我说，“我真的很需要你的帮助。我有一个坏习惯，想要24小时都和我的男朋友在一起，现在不知道怎样做才能让他相信我可以改变。已经告诉过他很多次了，我愿意付出一切做他能接受的事情，但好像是真的永远失去了他，这让我很痛苦。我知道这是我的错，你有什么办法让我改正过来，让他回来吗?”
小惠正在经历的是一个非常普遍的问题，很多人最终会觉得自己的感情越来越压抑，直到有一天他们决定停止这段关系。就像我告诉她的，你可以试着告诉他你会改变，不过最终，行动胜于空谈了。
分手总是有原因的，现在这是你前任脑海中最新地东西，他甚至可能在想，“我在这段感情中失去了自我，我需要改变。”
现在，他感受到了各种各样的情绪，从受伤、沮丧和失望，到悲伤，甚至是对他离开的决定的怀疑。我们都经历过分手后的负面情绪，不管我们是不是结束这段关系的人，但我希望你记住，怀旧的浪潮往往也会出现。当这种情况发生时，你要做好准备。
如果你是，你可以扭转局势，而不是感觉失去他，你就会发现他已经开始试图接近你了。但是怎么做呢?
前男友感到有压力，疏远你：下面教你如何让他想要重新和你在一起
不管你分手的原因是什么，如果你让他感到压力或窒息，你可能会永远失去他。你的前任在处理他自己的情绪，他需要空间。我知道给别人空间的想法有点难以接受。
你担心如果你退后一步，就会失去和他在一起的机会，但事实关非如此。你现在抓得越紧，你的前任就越不可能想念你，也就越不可能记得你们在一起的快乐时光。
这就是为什么让前男友回来的最好方法之一，就是不联系规则。当你们之间的关系在最后变得有点混乱时，这一点尤其重要。
这个时间表取决于你分手的方式，所以我鼓励你点击这个链接获取更多更深入的信息，或者直接联系我们。
在这段时间里，你不会打电话、发短信、发电子邮件、发Facebook信息、发DM，甚至在公共场合也不会试图撞见你的前任。这个技巧也被称为无线电静默，坚持下去是很重要的。
这个工具的一个版本还可以用于当一个人想知道，他是在离开还是不感兴趣？
当您使用NC时，重要的是您要开始自己动手。我们的目标是通过思考生活中可以改善的事情，成为最好的自己。想想你在恋爱过程中忘记了哪些爱好。
你一直想尝试什么活动?你是否停止了为个人和/或职业目标而努力?你是不是不再花时间和朋友家人在一起了?你是否让自己陷入了一种单调的日常生活?
想想你怎样才能让你的时间充满让你感到快乐的人和事。在生活的各个方面引入新事物。找一群朋友聚在一起，开始尝试在你所在城市新开的酒吧和餐馆。
花时间在大自然中。尝试一些新的运动，比如瑜伽或冲浪。与您的姐妹一起，进行周末旅行。对结交新朋友持开放态度。找些有趣的活动，你甚至都没时间想"我永远失去他了"
当你的前男友疏远你的时候，就用不联系规则。
当你努力将自己的生活变成你一直想要的样子时，一些有趣的事情将会发生在你的前任身上。你会开始上传你曾经享受过的所有乐趣的照片，你会变得更加活跃，你真正的微笑将会充满吸引力……
你的前任会被吸引的。他会开始想，“等等，我以为她只是在家里很痛苦，因为分手很痛苦。她看起来很开心，玩得很开心……”一点怀疑的种子将在他心里种下。没有他你怎么能这么开心?你看起来很好，容光焕发，和你在一起一定很开心。你不想再要他了吗?
他会开始意识到他本可以和你分享这些时刻，但他却选择了退出。他会开始怀疑他是否犯了一个错误……毕竟，你会让他想起你们刚开始恋爱时他爱上的那个女孩，而现在你是她的新版本和改进版。
你知道，很多人没有意识到分手的好处。是的，你没看错。有时候分手是件好事!
它们可以把两个人都叫醒来，它们强调了什么是不正确的，它们可以是关于人的个人生活和关系方面的积极变化的催化剂。很多人回来告诉我，分手其实是发生在他们身上最好的事情!这使他们的关系走上了一条新的道路，变得比以往任何时候都更加牢固。
我是菲聊情感的菲儿，一个讲述情感道理的人