春节减肥菜谱，简单做一做，刮走春节油腻，清爽可口还减肥

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拜

年

啦

春节有好也有坏，好的是一家人终于能团聚了，坏的是大鱼大肉吃多了，肚子上的肉一圈又一圈，这对爱美的女孩子来说，春节无疑是一个噩梦了。

还好，兔兔准备了一道减肥菜谱给大家，这道量减肥菜是一道凉拌菜，主料清新爽口，脂肪含量极低，非常适合减肥人士吃。这道菜的主料就是：莴苣。

莴苣不但口感爽脆，还能刺激消化酶分泌，促进肠道蠕动，帮助消化。除此之外，莴苣还对高血压、心脏病、消化不良、慢性便秘患者有一定疗效。

最让减肥人士喜爱的是，莴苣的热量比冬瓜还低，可以放心吃，不用担心发胖哦。

好了，具体做法这就分享出来，希望大家喜欢。

【配料】

莴苣 / 红椒 / 食用盐 / 沙拉酱

【步骤】

1、莴苣去皮洗干净，擦丝之后备用。

2、红椒切一点就好，用来配色的，当然也可以换成胡萝卜哦。

3、大锅内放入适量清水，放入莴苣焯水。

4、放入切好的红椒焯水。

5、放入一勺食用盐焯水。

6、水烧开之后莴苣就焯好了，捞出莴苣和红椒，放入冷水中过一遍。过冷水之后沥干水分备用。

7、取一个大碗，放入莴苣和红椒。

8、放入两勺沙拉酱搅拌均匀即可。

9、搅拌好的莴苣就可以开吃了，觉得淡的，可以放一些食用盐。

好了，一碗爽脆可口的凉拌莴苣丝就做好了，兔兔用的沙拉酱，是焙煎芝麻味的沙拉酱哦，非常好吃，还不怕胖，还不赶快试试？

好了，今天的菜谱就分享到这里，喜欢的多多点赞，转发哦。

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