上了年纪，凭什么不能“恩爱”？1.32亿中国老人，与自身的困惑

很多人将“性和爱”分开讨论，认为真正的爱情是超脱了身体需求的感情。

但从科学角度来看，“性和爱”从来都是不可分割的话题。

性在夫妻生活中不仅是繁衍的渠道，同时还是促进感情发展的方式，一场完美的性爱，能让彼此都在其中得到释放和乐趣！

然而，正因为性和爱情、生育联系在了一起，所以人们理所当然的认为“性生活”和老年人毫无关系。

但实际上，从科学研究来看，60岁以上的男性接近70%都可以有性生活，70岁以上还有性能力的男性占据了37%左右。

即便是男性到了80岁以上，睾丸仍然可能存有生成精子的能力！

而且，根据美国哈佛医学院专家多年的研究来看，进入中老年后的男性，仍然保持规律的性生活，能起到保护前列腺的作用，其患前列腺癌的风险也会降低20%！

除此外，老年女性虽然在绝经之后，对性需求会有所降低，但这并不代表要完全禁欲！

相反的，如果老年女性能适当进行性生活，不仅会降低患老年性阴道炎的风险，同时还有助于促进阴道分泌物的增加，延缓阴道皮肤的衰老和萎缩！

所以说，老年人对性有需求，而这也只是正常生理，不该感到羞愧。

“性”被压抑的风险——艾滋病

性需求如果被忽视，那随之而来的，就是性风险增长！

社会默认老年人不该有性生活，但实际，根据生理需求，性欲需要释放时，更多老年人只能暗地里寻求性伴侣。

不可避免的诱发一种黑色交易，而由性传播的疾病风险也会增加！

也正因为老年人对性知识的薄弱，防护措施不得到，导致越来越多老年人感染艾滋病。

老年人性生活注意事项

不得不说，我国老年男性患艾滋病，有一部分就是通过性渠道传播的。

“性”本不该被克制，合理、恰当的释怀符合身体需求，更利于身心健康。

不过，即便是老年人可以进行性生活，也要做好以下4点：

一、注意性爱频率

性本身是生活的附属品，虽说老年人可以进行性爱，但不能否认的是，老年人的身体机能、器官等都进入了衰老期，所以性生活也不适宜过于频繁。

毕竟性是消耗体力的活动，所以应根据个人身体情况进行把握。

比如65岁以上的老人，每周保持1次的性爱，就对身心健康有益。

二、把控情绪

如果本身存在心脑血管疾病，比如高血压、冠心病等，在性爱过程中一定要注意情绪控制和力度。

如果情绪过于激动，反而会造成血压升高、心跳加速。

而且，情绪紧张还会促使肾上腺素分泌，对男性功能也会产生负面影响。

所以，应学会放松心情、平缓的展开性活动。

三、清洁工作

老年女性虽然已经丧失了生育能力，但同样也可能出现妇科疾病，比如上文中提到的老年性阴道炎就是其中一种。

所以，在进行性生活时，需做好彼此的清洁工作。

另外，还可以巧妙的使用“安全套”，既能够避免细菌传播，还能减少男性的性刺激，延长性爱时间。

四、注意休息

性生活应在双方都有需求时展开，如果对方或自己本身就倍感疲惫，勉强进行性爱只会降低彼此的性体验。

对于年龄较大的老年人，可将性生活安排在早晨起床之前。

但需要注意的是，每次性爱结束后，可平躺休息片刻，让身体得到充分调整，避免身体刺激，引起不适。

切勿忽略老年群体

有多少老年人都想在晚年时，满足自身对感情、身体上的需求，但是子女却会百般阻拦，特别是丧偶老人，在提出这些需求时，甚至会被子女灌上“老不正经”的说法。

所以，大部分老年人都会进行自我压抑，心理无法得到满足，最终成为无性、无爱的绝缘体。

性虽然是生活的附属品，但却是不可缺少的，它是一个成人的最基本需求，人可以随着岁月流逝老去，但爱情和性却不会！

如果这种欲望被压制，就会带来一系列的问题，包括上文中提到的性风险，同时老年人的婚外情几率也会增加！

我国之所以会开放二胎计划，正是因为现如今的中国，现有老年人已达1.32亿，已进入老龄化国家。

每个人都会随着时光流逝而老去，若你不重视和老年人有关的一切，那在未来的生活中，势必也会以当事人的角度，去面临各种残酷的事实。