年轻轻轻，咋就秃了？

我2020年的愿望除了希望疫情快点过去，

就是“脱贫脱单不脱发”……

曾经我引以为豪的发量以为到了谈情说爱的年纪会迎来很多妹子的追求，后来越duang越少的头发，越duang越高的发际线成了我爱情的绊脚石。

当然，种种大数据告诉我，和我同命相连的人不在少数。

2017年“淘宝时代宝贝”中被评为“年度拯救中年危机宝贝”的头发纤维粉，42万购买者，其中4成是90后。

2017年10月，阿里公布的《拯救脱发趣味白皮书》中，聚焦脱发人群的一组数据让人看了扎心：

购买植发、护发的消费者中，90后占36.1%，80后占38.5%。

2019年某医院招募脱发志愿者，没成想，一天8000人报名，大批95、00后。

这个画面光想想，我就要秃顶了……

怎么昨天还是祖国的花骨朵，今日就迈进了中年危机？年轻人，我们经历了什么？

其实“脱发”是全球性的问题，只是因为中国人口居多，脱发人群相对比他国弱显庞大。

据相关数据显示，中国约1.3亿男性脱发，约0.7亿女性脱发，男性比女性脱发人数多出快1倍的人。

按理来说，人每天都会掉50-100根头发，同时每天也会有相对应数量的新发长出来。

但是若一段时间内掉发严重，新发又无法更替补充，就成了我们口中的“严重脱发”。

男性明明很年轻，就有严重的脱发，与这些原因有关：

一、压力大

由于男性重要的社会地位，普遍会有生活、工作压力大。

男性长时间处于压力过大的情境下，人体的立毛肌会收缩，会导致植物神经或者是中枢神经机发生紊乱，使得毛囊毛乳头出现营养不良，就会抑制生发功能，所以容易导致脱发的情况发生。

二、不良的生活习惯

不良的生活习惯也是导致年轻男性脱发的重要原因之一。

吃过于油腻，生冷，辛辣的食物会刺激皮脂腺的分泌，同时长时间熬夜会使内分泌系统出现异常，内分泌失调也是影响男性脱发的因素。

三、疾病因素　

此外还有很多的疾病也是导致年轻男性脱发的原因，比如贫血，甲状腺疾病，饮食混乱症，压力综合征等等。

另外分泌失衡，精神情绪不稳定，肝硬化、结核病等都是引起人们脱发的原因，所以需要进行全面的查看。

四、遗传因素

说到遗传这似乎对男性有所不公。

遗传性脱发又叫先天性脱发，遗传来自父母。一般男性呈现出显性遗传，女性呈现出隐形遗传。

所以我们看到身边男性脱发很普遍。

但毕竟“脱发”的烦恼会深入到我们的生活，成为年轻人找工作、找情侣的绊脚石，所以缓解脱发势在必行。

首先要注意调理自己的生活习惯。

每天合理的安排自己的生活、工作，早睡早起对于缓解脱发非常有好处。

工作压力大，也要学会给自己解压，可以通过听音乐，运动等的方法缓解压力。

其次注意从饮食方面进行调理。

可以吃一些有丰富铁质的食品，比如黑芝麻，菠菜、瘦肉、鸡蛋等的食物，促进毛发生长。

最后要注意平时梳头发

洗头发的方法都要正确

在梳头发时不能用力，每次早晚可以多次梳头，达到刺激头皮改善脱发的情况。

另外在洗头方面也要注意有正确的方法，头发的清洗工作一定要做好。

正确的洗护方法是保持头发的重要因素，在清洗时选择合适自己的洗发水，也要注意不能用力的抓挠头皮。

如今，在脱发市场占据主导地位的三大产业无非就是：种类繁多的生发产品，包治脱发的中草药偏方，另外还有一劳永逸的植发。

但最后真正的生发洗护用品、中草药偏方有效吗？看似可以立竿见影的植发，高昂的费用，又让多少人望而却步……

所以，别把脱发当作“病”，抛开这些，脱发才是你从幼稚走向聪慧的见证。