香煎芦笋
准备食材调料:芦笋300克 / 食用油30毫升 / 黑胡椒碎2克 / 独蒜2个 / 辣椒粉适量 / 熟芝麻适量 / 孜然粉适量
第一步:芦笋洗净去掉老梗部分,大蒜磨成蒜蓉,起锅下油烧热,下芦笋煎至变翠绿色,有些微微变软。
第二步:调入蒜蓉,翻拌均匀出蒜香味,再调入适量盐,继续翻拌均匀。第三步:均匀撒上准备好的辣椒粉和孜然粉,再次用筷子翻拌均匀,出锅前撒上熟芝麻和黑胡椒碎,再简单翻拌均匀就可以出锅开吃啦。
丝瓜炒鸡蛋
准备食材调料:鸡蛋 3个 / 食用油 30毫升 / 丝瓜 1个 / 小米辣 3个 / 独蒜 2个 / 盐 适量
第一步:丝瓜去掉头尾,再刮掉外皮,对半切开,分成长条,然后切成菱形小块。
第三步:锅中烧开水,加1小勺盐,1小勺油,丝瓜下锅烫30秒左右捞出,沥干水备用。第四步:起锅热油,倒入蛋液,用锅铲滑动使蛋液凝固。第五步:下蒜片和小米辣煸炒出香味,下丝瓜翻炒均匀。起锅前调入适量盐,再次翻炒均匀就可以出锅开吃啦。
虾仁滑蛋
准备食材调料:虾仁100克 / 鸡蛋5个 / 玉米油15毫升 / 料酒5毫升 / 胡椒碎1克 / 葱花少许 / 盐适量
第一步:在准备好的虾仁里调入料酒,少许盐,胡椒粉拌匀腌制15分钟,鸡蛋5个打散,搅拌成蛋液。
第二步:锅里下油烧热,下虾仁煎至变色后装碗里备用,铲出虾仁的锅里倒入搅拌好的蛋液,开小火,均匀的铺上虾仁。第三步:用锅铲轻轻的朝着各个方向滑动,蛋液会随着锅铲两边流出,至所有蛋液都凝固为止。第四步:最后撒上葱花,把滑好的虾仁滑蛋轻轻的装入精致的餐盘中,简单又下饭的虾仁滑蛋,开吃。
干煸四季豆
准备食材调料:四季豆 350克 / 花椒粒 3克 / 猪肉末 150克 / 毒蒜 2个 / 盐 适量 / 干辣椒 适量 / 熟芝麻 少许 / 生抽 2勺 / 糖 1小勺
第一步:四季豆摘掉头尾,撕掉豆边,再掰成两段,干辣椒剪成小段,蒜瓣切片备用。
第二步:四季豆洗净沥干水,下锅炸至变软,然后捞出控油放碗里。第三步:锅里留底油,下肉末炒至变色,下花椒粒,蒜片和干辣椒,煸炒出香味。第四步:把炸好的四季豆下锅,翻炒均匀,调入生抽,适量盐,1勺糖再次翻炒均匀。第五步:出锅前撒上熟芝麻翻炒均匀即可,用筷子将炒好的干煸四季豆夹入碗中,这样可以少盐少油,锅底的油还可以留着拌面非常的好吃,一起来品尝吧。
炝拌芦笋
准备食材调料:芦笋300克 / 白糖1勺 / 花椒油1勺 / 生抽2勺 / 葱花少许 / 食盐适量 / 干辣椒适量 / 姜蒜末适量
第一步:干辣椒剪成小段,锅里水烧沸,下芦笋煮2分钟左右迅速捞出。
第二步:捞起后放冷水中浸透,可以保持芦笋翠绿的颜色和爽劲的口感,接着把芦笋撕成小块,摆入盘中。第三步:芦笋丝中加入姜蒜末,食盐,白糖,葱花,淋上生抽,花椒油,放上干辣椒段。第四步:起锅下油烧热,烧至微微冒烟,放入筷子有小气泡冒出即可,将热油淋入加好配料的芦笋丝中,吃的时候拌匀即可享受美味啦。
豆豉空心菜梗
准备食材调料:空心菜梗 400克 / 干豆豉 30克 / 小葱 2棵 / 小米辣 10个 / 生抽 1勺 / 食用油 30毫升 / 食盐 适量 / 蒜瓣 适量
第一步:空心菜梗洗净切成小段,小葱洗净切葱花,小米辣切辣椒圈,蒜瓣切成蒜末备用。
第二步:起锅下油,下蒜末和豆豉爆香,接着下空心菜梗翻炒至变色。第三步:再下红椒和葱花,调入盐和白糖,淋入生抽,再次翻炒均匀盛出装盘就可以开吃咯。
清炒地瓜叶
准备食材调料:地瓜叶 400克 / 食用油 40毫升 / 水淀粉 小半碗 / 蒜末 适量 / 盐 适量
第一步:地瓜叶去丝撕掉表皮洗净,起锅下油烧热,下蒜末爆香,再下洗净的地瓜叶,翻炒至地瓜叶变色。
第二步:调入食盐后,再次翻炒均匀,最后倒入水淀粉,迅速翻炒均匀后出锅装盘就可以开吃啦。
草菇丝瓜汤
准备食材调料:草菇 100克 / 丝瓜 1个 / 鸡蛋 2个 / 生姜 1块 / 食用油 适量 / 食盐 适量 / 枸杞 少许
第一步:丝瓜洗净去皮切滚刀块,草菇洗净切对半,生姜切小块备用
第二步:鸡蛋打散成蛋液,起锅下油烧热,倒入蛋液摊平翻面,用锅铲划成小块后装盘备用。第三步:锅里倒入少许油,下姜爆香,再倒入丝瓜炒至变色,再下草菇翻炒均匀。第四步:加入适量开水,烧开后加入枸杞,调入适量盐烧开,最后加入炒好的鸡蛋,再煮1分钟盛出即可开喝啦。
擂钵空心菜
准备食材清单:空心菜350克 / 青椒50克 / 红椒50克 / 蒜瓣10克 / 生抽2汤勺 / 花椒粉少许 / 盐适量
第一步:青红椒洗净晾干水,下锅开小火慢慢炒软,看到有虎皮状后捞出,在碗里放凉后剥去外皮备用。
第二步:将处理好的辣椒放进擂钵里,加入蒜瓣和1勺盐捣碎,建议尽量捣碎一些,口感更好。第三步:将捣好的辣椒舀出装进大碗里,淋上适量热油拌匀,然后调入花椒粉和生抽再次拌匀备用。第四步:空心菜洗净切成小段,下锅热水烫熟后捞出,将捞出的空心菜放入调好的擂辣椒大碗中,充分的拌匀就可以开吃啦。
山药鸡蛋羹
准备食材清单:山药 200克 / 鸡蛋 2个 / 上海青 5棵 / 猪油 5克 / 盐 2克
第一步:铁棍山药200克拍扁切碎,青菜50克切小段,两个鸡蛋打散搅拌均匀。
第二步:锅中1000毫升水烧开,下山药碎搅散,撇去浮沫,再下搅拌好的蛋液缓慢搅散,再下青菜碎煮开。第三步:期间加入1小勺猪油,出锅前再调入适量盐,一份简单又美味的山药鸡蛋汤就做好啦!
菊子物语
开胃简单的家常菜依然是我们的主旋律,这10道小时候就会做的家常菜,秋膘开始贴起来。回忆下小时候的味道,超简单,几步就好,全家都爱吃,一起品尝吧。美食值得分享,生活需要记录,菊子美食记与您一同前行。本图文作品系菊子美食记原创,每一张图片每一段文字都是用心拍摄和撰写,愿与您一起共同成长,健康生活。您的关注、转发和评论对菊子姐姐是最大的鼓励和支持,严禁不良自媒体账号抄袭,盗图,侵权必究,作者保留追究法律责任的权利。