【原创】洪式太极拳一路第十二式“掩手肱捶”规范动作

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掩手肱捶式名考释:此式系说明动作作用的。陈氏老谱名“演手红捶”,各式太极拳名“搬拦捶”。陈鑫老谱曾说:“此式左掌屈住右肘里侧,也与杨式略同。

此式共四个分解动作。

动作一:眼看右前方。身右转,胸向右前斜角。左腿仍逆缠,右腿仍顺缠,下塌裆劲,步法不变。同时双手变逆缠向脐前下落,左手合在右手手腕上侧,两手贴紧脐部;左手手心侧向右后下斜角,手指扬向右前上斜角;右手手心侧向左后下斜角,手指扬向左前上斜角(图12—1)。

动作二:眼法不变。身继续右转。双腿缠法仍右顺左逆,步法不变。同时右手仍继续逆缠,贴脐部随身右转,走里右下弧线向右外转出,高齐右胯,手心侧向右后下斜角,手指扬向左前上斜角;左手逆缠,走外左下弧线向左前下斜角转出,手高齐腰,手心侧向左前下斜角,手指扬向右前上斜角(图12—2)。

动作三:眼法不变。身略左转。双腿缠法变为左顺右逆,步法不变,暗换裆劲。同时右手变顺缠,右肘贴肋,手走外上弧线到右腮旁变拳,拳心侧向右后上斜角,拳眼侧向右前上斜角;左手变顺缠走外上弧线转到手高齐胸,手心侧向右后上斜角,手指扬向左前上斜角(图12—3)。

动作三作用:左手引化,右手蓄劲法。对方挤、肘被我掤化,又右转身,用左手按我左手,我随势右转身、扬左手掤化来势。右手也上转蓄劲,准备发拳。

动作四:眼法不变。身仍左转,胸向正前方。左腿顺缠,屈膝塌劲;右腿逆缠,松垂右膝成左弓步。同时左手继续顺缠,走外上弧线向胸前收转,手心侧向右后上斜角,手指垂向右前下斜角;右手变逆缠,握拳向正前方击出,拳高齐心口,右臂不可伸直,拳心侧向左后下斜角,拳眼侧向左后上斜角,力点在中指中关节处(图12—4)。

动作四作用:左引右击法。左手缠引对方左腕,右手攻击彼之胸肋。

要点:第一动作要注意双手一定要贴腰随身而转,不可离开腰部;第二、第三动作双手开时在两腿内侧,不允许超过两腿;第四动作右拳击时要松沉右膝,以加强右拳前击力量。此式步型应为左弓步。

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