你不了解的:气 、气息 、气息控制。于是志气、勇气、骨气,都有了
作者/无限坏
“命不离气,气不离运。” 我们来看看,更多的气。
气,是从气流、大气、气象等自然现象,发源出来的概念。可是,“生气了,没勇气了”,这些日常语中,为什么用“气”这个字呢?
因为:流动、运动的特征。
中国的语言总有一种形象、比喻的内涵。
例如,
生气,气冲咽喉,一涌而出。
勇气,胸腹鼓舞,跃跃欲试。
骨气,骨头里都透出“气”来,这人,得多厉害。
所以,气的第二层涵义,就是“运动”性。实际上,我国文化中的气,即表示实物,又表抽象的运动变化。
例如,志气。一个有志气的人,从眼神里,行为中,都可以感受到。为什么能被感受到,因为运动,在语言中,行为中,不断似乎有“气”一般的存在。总能体现出来。
更奇妙的是,我们人,天生具备感知能力。而感知的前提是,事物的运动变化。
没有运动,没有变化,我们就无法感知。
......
人,是大自然的最奇妙的品种。
大自然的本质是运动的、变化。人呢,是有感知的。而感知,必然是因为环境,变化了、运动了。
......
一、气息
从鼻子开始吸入空气,经过肺部以后,又被呼出来。这呼吸之间,仅仅为了生命活泼?
不,呼吸之间,我们还能感知。
感知,事件和问题;环境和周遭。
二、如果,气息的流动和感知变化,配合起来会怎么样
会发生什么?
这,我们可以从一个物理原理来看。
假设,你要举起一个重物。一般的你要吸足了气,然后迅速发力。我们把这叫做“力气”。肌肉筋骨配合了气息,而发力。气息帮助了身体。
如果我们在感知、思考的时候,也配合气息的节奏呢?
没错,也会有力的产生。找更恰当一些的词语描述:就是驱动性、控制性。
于是,气息控制,就产生了。实际上,所有的成年人,都在不同程度的气息控制。自主、自控、自律,都离不开气息的帮助。
其中,
最简单的莫过于:
紧张时,深呼吸。
气愤时,通过压住气息,而克制。
但,这显然,是最表面的气息控制。
更多的,更深层的是:感、思、志、意、欲、求,这六个要素,组成的内部世界的控制,我的世界,我决定。一旦在这个深处发生自主、发生控制。你的气息控制就产生了。
例如:自主控制气息技巧:10个基础动作
1 深吸 集中意志
2 长吸 进入察觉
3 快吸 进入戒备
4 慢放 充分感受
4 直吸 清空
5 直放 柔弱
6 直吸保持 强志
7 眼睛 内视
8 鼻子 凝神
9 耳朵 扩充
10 无息 深感、顿悟。
再例如:
三、你的世界,你决定
一旦,将气息控制的作用完全发挥出来,我们就能自己的感受进行主动选择。
一旦,将气息控制的对象作用在事件和问题上,我们就完全采取了自主独立。
因为,当你把气息和感知,通过训练,完全的、简直变成了气息动作时,你就获得了一种功夫。
一种瞬间抵达精神和灵魂的功夫。
感思之间,志定意坚。
越体会、越有体会。你发现,你在气息运行的时候,不是你控制了气息,而是气息控制了你。简直就是:气息就是感受、感知力。
而我们的精神,不过是感知的运动变化。
而感知的运动变化,不过事件、问题的带来的状态反应。
你将,气息、感知、状态、事件(问题),四个家伙,完全统一在一起了。
这样做的好处是什么呢?
气控下的感知、思维,立刻变得纯粹了。由于气感成型,气息就是感知。这造成了一股子纯粹的状态反应,没有了喧嚣、没有了经验判断、观念和情感的渗入。
形成了一股:纯粹。
你进入了纯粹之境。就像水、大海、天空等。
神奇吗?
不过是聚精会神,全副的精神投入而已。
这种状态,能持续多久?
看你需要多久。一般是瞬间,或凝神,或清通(清空杂念、忘我)。你也可以理解为一种特殊状态调控方式。
此时,你在干什么?
是感思、志意和欲求。内部世界的活动、运动。且完全不受,环境和心境的影响。
是冥想吗?
不是。它是迅捷的“动脑子,解决问题,决策、魄力、格局、胸怀等。”
啊?这又是什么?
本质上,是一种完全独立的自主控制。
有趣吗?
有趣极了。借助气息控制技巧的娴熟,实现,完全自主、自由的感觉棒极了。这种完全的掌控自己状态反应的情形,使得志气、勇气、骨气、变成了随时发动、随时运动的操练。
累吗?
不累,不过是集中、投入、领悟事件和问题背后的奥妙、线索、痕迹罢了。
什么时候用?
你想发动的时候,就发动。随你。
再问,好处是什么?
自主、自控、自由、高效能。确实高效能。一种,集中、投入、效率、效能的快感。犹然而生。气息控制,是自主,是一种对自己的超越和颠覆。
怎么更好的理解呢?
你需要一点概念的构建。简而言之,感,就是感受、感知。你要做“动作”。思,就是认知,通过感受而认知。志,发出长远的“意,就是志气。意、感思流动后,发出目前的志,就是意。欲,发出你的想要,一般是物质。就是欲的动作。求,发出你想实现什么,一般是精神上的追求,情感上的追求。
这六个关键字,就是我国文化的核心灵魂。
最后,你要拥有一个信念
这世界上,所有的事件和问题,都能被你感受、感知到。
简而言之,气息控制,就是训练感受、感知的。你也可以说,精气神什么的,但是别忘了,没有事件和问题,感知就归零了。
喜欢自主控制,尤其喜欢技巧(气息)控制的朋友,可关注,也请指正、意见。我是无限坏,在情感励志领域,写头条。