体质弱的人吃什么能增强体质？这些药材不好好利用，真是太可惜了

先天体质不行？后天也能补。这些珍贵的药材，不好好利用，真是太可惜了！

何首乌：温补肾阳，没有白发烦恼（洗发水里很常见）

枸杞子：古人的四季养生不老丹

菟丝子：温和补养，孕期可多吃

冬虫夏草：益肾补肺、止血化痰的阴阳双补药

三七：起死回生“金不换”

女贞子：补肝益肾，完美的天人合一

杜仲：双向调节血压第一药

芡实：对脾肾忠心耿耿的水中仙子