进入三九，中老年人别忘了刮刮'这条青筋'，很重要
因此在三九及四九这段时间，中老年人，别忘了要刮刮这条“青筋”，因为这个方法可以预防脑血栓、脑血管硬化等，治病不如防病，一分的防胜过十分的治疗，天气越冷，越要刮。那么，如何刮这条筋呢？
用刮痧板刮两个手的中指及根部（青筋处）就可防治，从指尖的方向往指根方向刮。值得一提的是，此方法不但简单，而且还可以自疗，有脑血栓过的患者闲着也是闲着，不妨一试，有益无害。
为什么刮中指的青筋可以防治脑血栓呢？
中指根部有青筋，一般代表脑部动脉硬化。
如果出现在左侧（靠大拇指一侧的为左），表示左侧动脉硬化经络不通比较严重，此时，头部左侧容易出现不适；如果出现在右侧，则同理。
如果两侧都有青筋，而且颜色较深，说明脑部的动脉硬化已非常明显了。
脑血栓发病前10个暗号
为自己和家人，牢牢记住
过了中年，要给自己多点照顾，特别是在寒冷的冬天，尤其要注意脑血栓的 10 个前兆，为了自己和家人，一定要多看一眼！
突然说话不利索或流口水
济南复元康复医院神经专家医师王文茹说：“对于原本就有高血压、糖尿病等脑血栓危险因素的老年人来讲，经常流口水很可能是脑血栓的先兆。”
突发性眩晕
突发性剧烈头痛
突然发生剧烈头痛且伴有抽搐，近期有头部外伤史且伴有昏迷、嗜睡，头痛的性质、部位、分布等发生了突然变化，因咳嗽用力而加重头痛，头痛剧烈且在夜间痛醒者易发脑血栓。
哈欠连连
80%患缺血性脑血栓病者，发病前 5 天至 10 天会出现哈欠连连的现象。
步态异常
步履蹒跚、走路无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然发生变化，并伴有肢体麻木无力，则是发生脑血管病的前兆，比如脑血栓。
视物模糊
表现为短暂性视力障碍或视野缺损，多在 1 小时内自行恢复。
剃刀落地
指自己持刀刮胡子时，头转向一侧，突然感觉手臂无力致剃刀落地，1 分钟至 2 分钟后完全恢复。这是由于转头扭颈时，引起已经硬化的颈动脉扭曲加重狭窄，导致颅脑供血不足所致。
血压异常
血压突然升高到 200/12 0mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆；
血压突然降至 80/50 mmHg以下时，是脑血栓形成的前兆。
高血压病人鼻出血
这是值得注意的一种危险信号。若高血压病人数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，半年内可能发生脑血栓。
偏侧麻瘫
青筋竟是身体拉响的健康警报
发给亲友对照下
广州中医药大学附属骨伤科医院重症监护病房主任 何启扬介绍：
青筋其实反应的不是筋，而是血管，更准确些是静脉血管。
一般情况下，男性比女性多见、老人比年轻人多见、运动时比安静时多见、瘦人比胖人多见多见。还有用力、发怒时，由于肌肉紧张、血压增高、血管突出更明显，故有“青筋暴起”之说。
手背青筋：易腰酸背痛
手指青筋：易中风
成人手指有青筋，不但可提示消化系统有问题，且还可反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，中风风险等情况。
手部青筋
大鱼际有青筋，往往提示腰腿痛和下肢风湿关节痛。
腕部横纹线有青筋，往往提示妇科疾病，如月经不调，带下等。
内关青筋，往往提示心脏方面疾病，如心肌劳损、心烦、心跳、心闷、失眠多梦等，新经络公众号提示内关青筋越靠近内关穴，则越早发生心脏方面的症状；内关青筋越凸起、扭曲、紫黑，则心脏疾病越严重。
生命线附近有青筋，多见于肝胆功能代谢有问题，容易口苦口、烦躁、胸闷、肝病等。
食指指掌横纹有青筋，提示容易左侧肩周炎，小指指掌横纹有青筋，提示容易右侧肩周炎。
中指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲，紫黑，提示脑动脉硬化。
手指青筋，甚至浅显到连手指节间都能见到，提示肠胃有积滞宿便。改变排便习惯后，青筋会逐渐浅淡，消失。
太阳穴青筋：劳累、血压不稳
额头青筋：压力过大
额头青筋提示长期劳心劳力，紧张，工作压力或心情压力大，或提示甲状腺机能亢进、糖尿病等疾病。
鼻梁青筋：肠胃积滞
鼻梁青筋提示肠胃积滞，容易胃痛，腹胀，消化不良，大便不利；紫色时则情况更加严重。
眼袋青筋：肾虚、妇科病
中医认为，脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑。眼袋青筋，往往还提示妇科疾病，比如月经不调，带下，新经络公众号提示单纯对付眼袋青筋，可以配合敷土豆片、或者毛巾热敷的方法，可以促进局部血液循环，淡化眼袋和青筋。
嘴角腮下青筋
嘴角腮下青筋往往提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰漆酸软，下肢风湿；可能患有风湿病或者下肢疾病。
舌下青筋：血瘀、冠心病
舌下青筋相应于人心脏的冠状动脉，容易引起心脏疾病，心肌劳损，如果青筋凸起、扭曲、紫暗，多提示血瘀，易发生冠心病。
颈部青筋
脖子上持续有青筋凸起，说明两种情况：
一是心功能不全，多见于肺心病等疾病；
二是心包炎或心包积液。
胸腹部青筋：乳腺增生
胸腹部青筋多注意乳腺增生，经行乳房，胀痛，情志抑郁，新经络公众号提示乳腺增生最重要的保养方法就是疏肝解郁，肝郁则阻滞，疏则畅通。平时，还可以配合热敷、按摩的方法来疏通阻滞的经络。
腹部青筋：肝腹水
俗话说；“青筋过肚”，这已经是比较严重的积滞。肝腹水、肿瘤后期常出现腹部青筋的症状。
膝部青筋：风湿关节炎
膝部青筋提示膝关节肿大，风湿关节炎。
风湿关节炎最重要的就是要注意保暖、避免关节负重过大的上下楼梯、下蹲、跪姿等动作。如果不是急性期，可以配合热敷、艾灸等方法保养。
小腿青筋：静脉曲张
河南省人民医院胃肠外科主任医师 鲍学斌介绍：
“静脉曲张是临床常见病、多发病，腹腔静脉、胃部食道静脉等多个部位均可发生曲张，但最常见的发生部位在下肢的表浅静脉血管。”
长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，经常穿高跟鞋的女性都容易出现静脉曲张的情况。妇女经期和孕期等特殊时期也要注意。新经络公众号提示这些高危人群，平时可以穿弹力袜，使浅静脉处于被压迫状态，保证静脉回流通常，防止经脉扩张加重。
原来看似平常的青筋，竟预示着这么的疾病，有些还很严重，甚至要命！特别是如果手指这里有青筋，更预示这脑血管有血栓了！