深秋咳痰总不好？那是因为你没有兼调“肺、脾、肾”！ / 开普饭

深秋到了，不管大人还是小孩，很多都出现咳痰的情况。那么为什么会咳痰呢？这些痰又是从哪里来？可以怎么调理它呢？我们一起来看一看！

为什么会咳痰？

其实，咳痰是身体的一种自我保护机制，主要是为了保护我们呼吸系统。

这是因为，我们的呼吸系统如果存在一些疾病或异物的话，就会自发的通过咳嗽这种方式，慢慢的把这些对于呼吸系统有害的物质排出去。

相反，如果我们的呼吸系统存在疾病或其他的一些东西，但是没有咳嗽的话，那么会极大限度的影响我们的健康状态，比如说很多恶性呼吸系统疾病的病人，在晚期的时候就已经失去了咳嗽这项功能，也代表着这个病人即将走到生命的终点，所以说能把痰咳出来，对于健康是有益的。

不过要注意的是，即使身体有自发性的排病动作，但我们的意识也不能“坐享其成”，！咳痰相当于一个哨兵，具体的仗，还是需要自己来打的，也就是进行人为干预！

如何干预呢？俗话说：知己知彼，百战百胜！要想“打败痰”，我们首先得弄清楚它是怎么来的，从而根除它！

痰从哪里来？

中医认为，“肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之本”，痰湿的产生主要受肺、脾、肾三大脏影响。其中：

1、脾主运化，是水液代谢的中间环节，“脾气散精，上归于肺”，主管水液在体内各脏腑组织器官的转输、布散、排泄等升降出入过程。若脾虚健运失职，则水湿停滞，淤而成痰。

2、肾司气化，人体的水液被肾蒸腾气化，并以三焦为通道而得以布散到全身。若肾阳不足，则水液不能被气化，不能被分布到五脏六腑，积累下来也会形成痰。

3、肺叶娇嫩，不耐寒热燥湿诸邪之侵；肺又上通鼻窍，外合皮毛，与自然界息息相通，易受外邪侵袭。

深秋近冬，气温骤降，早晚温差大，很多人没有注意到季节的转化，不注意添衣保暖等而受凉，加上人体本身阳气不足，不足以抵抗寒冷，以及气化水液，这时候就很容易让肺成为邪气进犯的入口，内外相争，产生咳嗽、咳痰等。

咳痰怎么办？

前面我们说到，秋天咳痰，与肺、脾、肾三大脏的代谢异常息息相关。所以调理咳痰症状，当兼调脾、肺、肾。

一、肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受，痰，聚集在肺部，会造成肺气不利，导致痰多咳嗽。根据痰的不同特性，可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

1、热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象，调理取穴：肺俞穴、大椎穴、尺泽穴、鱼际穴

2、燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥，调理取穴：肺俞穴、天突穴、少商穴、三阴交

3、寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多，灰白有沫。调理取穴：大椎穴、肺俞穴、中府穴、丰隆穴

二、脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果，多以运化功能障碍为特点，临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

1、痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等，调理取穴：梁门穴、足三里穴、解溪穴、内庭穴

2、痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重，调理取穴：三焦俞穴、丰隆穴

3、痰瘀内结表现胃脘疼痛，日久不愈，或吞咽困难等，调理取穴：中脘穴、中魁穴、血海穴

三、肾为生痰之本

中医认为，人体最重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型：

1、肾阳虚可见腰膝酸痛或者腰背冷痛、畏寒、下肢更冷，还有头晕目眩、精神萎靡、久泄不止、男子阳wei早泄、女子宫寒不孕等。调理取穴：肾俞穴、命门穴

2、肺肾阴虚可见干咳，或痰少而粘，或痰中带血，甚则咯血，口干咽燥，或声音嘶哑；形体消瘦，腰膝酸软，骨蒸潮热，五心烦热，颧赤盗汗，男子梦遗，阳强易举，女子月经不调，甚则经闭。调理取穴：经渠穴、太溪穴

那么问题来了——以上穴位需要都灸到，还是选取一两个灸？

答案是不需要全部灸的！因为每个人的体质基础不同，病机不同，我们可以根据自己身体表现的具体症状，来选择相应的搭配。

比如：既有寒痰，又有痰浊中阻和肾阳虚这两种情况，那么，就取这三个类别所含的穴位，以此类推。另外，每穴灸10-15分钟即可。

此外，痰多的朋友，平时一定要注意自己的饮食。古话说：“鱼生火，肉生痰。”肉吃多了，尤其是猪肉吃多了，是很容易生痰的，所以痰多的朋友可以适当减少自己的食肉量，多吃些清淡的食品。

过多食用瓜果、未成熟食物、生冷食物，还会损伤阳气，造成水湿停留，也需注意；喝热水较少，会造成脾运不及，也会让水湿滞留，容易聚集成痰，所以，“多喝热水”并不是一句废话，而是“养生最经济的方式”噢！

深秋咳痰总不好？那是因为你没有兼调“肺、脾、肾”！