深秋咳痰总不好?那是因为你没有兼调“肺、脾、肾”!

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深秋到了,不管大人还是小孩,很多都出现咳痰的情况。那么为什么会咳痰呢?这些痰又是从哪里来?可以怎么调理它呢?我们一起来看一看!

为什么会咳痰?

其实,咳痰是身体的一种自我保护机制,主要是为了保护我们呼吸系统。

这是因为,我们的呼吸系统如果存在一些疾病或异物的话,就会自发的通过咳嗽这种方式,慢慢的把这些对于呼吸系统有害的物质排出去。

相反,如果我们的呼吸系统存在疾病或其他的一些东西,但是没有咳嗽的话,那么会极大限度的影响我们的健康状态,比如说很多恶性呼吸系统疾病的病人,在晚期的时候就已经失去了咳嗽这项功能,也代表着这个病人即将走到生命的终点,所以说能把痰咳出来,对于健康是有益的。

不过要注意的是,即使身体有自发性的排病动作,但我们的意识也不能“坐享其成”,!咳痰相当于一个哨兵,具体的仗,还是需要自己来打的,也就是进行人为干预!

如何干预呢?俗话说:知己知彼,百战百胜!要想“打败痰”,我们首先得弄清楚它是怎么来的,从而根除它!

痰从哪里来?

中医认为,“肺为贮痰之器,脾为生痰之源,肾为生痰之本”,痰湿的产生主要受肺、脾、肾三大脏影响。其中:

1、脾主运化,是水液代谢的中间环节,“脾气散精,上归于肺”,主管水液在体内各脏腑组织器官的转输、布散、排泄等升降出入过程。若脾虚健运失职,则水湿停滞,淤而成痰。

2、肾司气化,人体的水液被肾蒸腾气化,并以三焦为通道而得以布散到全身。若肾阳不足,则水液不能被气化,不能被分布到五脏六腑,积累下来也会形成痰。

3、肺叶娇嫩,不耐寒热燥湿诸邪之侵;肺又上通鼻窍,外合皮毛,与自然界息息相通,易受外邪侵袭。

深秋近冬,气温骤降,早晚温差大,很多人没有注意到季节的转化,不注意添衣保暖等而受凉,加上人体本身阳气不足,不足以抵抗寒冷,以及气化水液,这时候就很容易让肺成为邪气进犯的入口,内外相争,产生咳嗽、咳痰等。

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咳痰怎么办?

前面我们说到,秋天咳痰,与肺、脾、肾三大脏的代谢异常息息相关。所以调理咳痰症状,当兼调脾、肺、肾。

一、肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受,痰,聚集在肺部,会造成肺气不利,导致痰多咳嗽。根据痰的不同特性,可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

1、热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象,调理取穴:肺俞穴、大椎穴、尺泽穴、鱼际穴

2、燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥,调理取穴:肺俞穴、天突穴、少商穴、三阴交

3、寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多,灰白有沫。调理取穴:大椎穴、肺俞穴、中府穴、丰隆穴

二、脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果,多以运化功能障碍为特点,临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

1、痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等,调理取穴:梁门穴、足三里穴、解溪穴、内庭穴

2、痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重,调理取穴:三焦俞穴、丰隆穴

3、痰瘀内结表现胃脘疼痛,日久不愈,或吞咽困难等,调理取穴:中脘穴、中魁穴、血海穴

三、肾为生痰之本

中医认为,人体最重要的阴阳二气寄藏于肾,肾主水液开关,开阖不利,则水湿内聚为痰,故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型:

1、肾阳虚可见腰膝酸痛或者腰背冷痛、畏寒、下肢更冷,还有头晕目眩、精神萎靡、久泄不止、男子阳wei早泄、女子宫寒不孕等。调理取穴:肾俞穴、命门穴

2、肺肾阴虚可见干咳,或痰少而粘,或痰中带血,甚则咯血,口干咽燥,或声音嘶哑;形体消瘦,腰膝酸软,骨蒸潮热,五心烦热,颧赤盗汗,男子梦遗,阳强易举,女子月经不调,甚则经闭。调理取穴:经渠穴、太溪穴

那么问题来了——以上穴位需要都灸到,还是选取一两个灸?

答案是不需要全部灸的!因为每个人的体质基础不同,病机不同,我们可以根据自己身体表现的具体症状,来选择相应的搭配。

比如:既有寒痰,又有痰浊中阻和肾阳虚这两种情况,那么,就取这三个类别所含的穴位,以此类推。另外,每穴灸10-15分钟即可。

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此外,痰多的朋友,平时一定要注意自己的饮食。古话说:“鱼生火,肉生痰。”肉吃多了, 尤其是猪肉吃多了,是很容易生痰的,所以痰多的朋友可以适当减少自己的食肉量,多吃些清淡的食品。

过多食用瓜果、未成熟食物、生冷食物,还会损伤阳气,造成水湿停留,也需注意;喝热水较少,会造成脾运不及,也会让水湿滞留,容易聚集成痰,所以,“多喝热水”并不是一句废话,而是“养生最经济的方式”噢!

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