眼药水缓解不了的眼睛干涩,用这个方法轻松调好(含视频指导)
自己动手解决眼睛干涩问题。
近些年,由于电子产品使用的增多,很多人都出现了眼睛干涩的问题。
现在年底了,大家都变得忙碌起来,加班加点的工作,用眼过度,眼睛干涩的问题就更明显了。眼睛干涩,眼球活动受限,就会给生活带来不少烦恼。
我曾经遇到过一位中年干眼症女性患者,严重到什么程度呢?据她描述,眼睛里好像有若干个沙子一样,每一次转动眼球都极其难受。最严重的时候,像有一个铁钉子扎在那里,异常痛苦。
点眼药水,只能缓解一会,等药效过了,还是会干涩,治标不治本。那该怎么办呢?
在中医看来,眼睛干涩(干眼症)是由气血不足,不能滋润眼部所导致。那么,怎样能让气血上达眼部去滋润干涩的眼球呢?
中医认为,肝开窍于目,它和眼睛有密切的联系,如果肝血是充盈的,它就可以通过肝经的通道上达于眼睛。
但当肝血不足或肝火旺盛时,眼睛就容易干涩。疏通肝经易堵塞穴位,恢复肝的状态,有利于肝血滋养于目,眼睛干涩的问题也会得到缓解。
肝经的易堵塞穴位是阴包穴和太冲穴。
- 肝经的易堵塞穴位简图 -
人体内化生气血的重要器官是脾,所以需要疏通脾经来恢复脾的功能,让它对食物营养的吸收更加完全,让身体能够产生更多气血,帮助眼睛湿润。
因此在疏通肝经的同时,也可以疏通脾经来协助调理。
脾经的主要易堵塞穴位是地机穴和三阴交穴。
- 脾经的易堵塞穴位简图 -
按照经脉所过主治所及的原理,胃经经过眼部,而且胃和脾又是表里关系,脾是气血生化之源,胃经是多气多血,因此对眼睛干涩问题也要疏通胃经的易堵塞穴位,恢复胃的状态让气血充盈起来。
胃经的易堵塞穴位是髀关穴和丰隆穴。
- 胃经的易堵塞穴位简图 -
按揉经络易堵塞穴位的最终目的是松解局部僵紧,每次每个易堵塞穴位按揉两分钟即可,每天三次,坚持一周。
▲点击收看眼睛养护视频详尽版
赞 (0)