【饮料】碳酸饮料要少喝，自制饮料更健康，料足又好喝

美味食谱

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随着生活条件变好，好吃的好喝的也是越来越多，连平时吃饭都会有一杯饮料，不过大家都知道，只要是饮料都是各种添加剂，少则几种，多则十几种，甚至一些所谓的奶制品也只是调制出来的，里面压根没有奶，这样的饮料如果经常给孩子喝，很明显身体素质只会越来越差，于是，作为一位宝妈，我也会自己在家做饮料，料足，好喝又营养。天气越来越热了，今天就给大家带来一款芒果西米奶昔，西米比较适合体质虚弱的人群，芒果虽说有些人吃了会过敏，其实它的营养也很好。

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芒果西米奶昔

【制作原料】：

鸡蛋芒 3个

牛奶 200克

西米 25克

【制作方法】：

1.准备好所有食材。

2.奶锅内加入足量水，煮开。加入西米，中火煮大约20分钟，看到白芯慢慢变少了，煮西米水量一定要充足，越到后面越粘稠，容易糊锅。

3.看到西米白芯只剩一点时候，用滤网捞出西米，冷水冲洗。西米千万不要一直煮，会发黄，发粘，建议中间清洗下再煮，这样煮出来的西米比较透亮。

4.将锅内继续加入冷水，再次煮开，加入西米，中火一会就煮好了，等待白芯全部消失，就表示熟了。

5.捞出西米放入凉开水中备用。煮好的西米用凉开水浸泡不容易粘连。

6.将芒果清洗干净，削去外皮。

7.用刀在芒果表面切十字刀，然后从中间切下来这样切出来的芒果块比较标志，当然我是为了好看，主要最后最后用来装饰用，如果你觉得麻烦可以随意切。

8.将切好的芒果放一部分，加入臻米J1真空果汁机。留下一部分芒果块等会装饰用。

9.将牛奶液倒入果汁机中，通过可视化窗口，可以看到食材到达的位置。

10.连续点击果汁杯顶部按钮两次，指示灯会显示绿色。

11.把果汁杯倒过来，等待28秒，搅打细腻。

12.芒果奶昔打好后，可以倒入分享杯中。也可以换上抽真空盖，一键式抽真空，这样可以保鲜4小时。

13.开始组合奶昔，将西米捞出放入杯中。

14.放入开始余下的芒果。

15.倒入芒果奶昔，装饰薄荷叶即可，这样一杯芒果西米奶昔就做好啦，自己的做的奶昔原汁原味，材料也新鲜，没有防腐剂，孩子喝着也没有负担，另外对于不爱纯牛奶的孩子来说也是不错的选择。

【一定要看的小提示】：

1.想入手同款抽真空杯的可以去小米有品商城，目前正在进行众筹，感兴趣的朋友们可以去看看。

2.这款饮料建议随打随喝，特别是夏天快到了。

3.牛奶也可以用酸奶。

这就是【芒果西米奶昔】的做法，你学会了吗？如果你有其他的做法，欢迎分享留言哦。也欢迎您收藏转发，更多美食欢迎关注-----原色美味厨房，感谢您的来访。图文均为原色美味厨房原创，严禁不良自媒体，其他公众号盗用，盗用必究！

文| 源自原色美味厨房

图| 源自原色美味厨房

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