中年人的解脱,从降低对他人期待开始

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作者:国馆
来源:国馆文化(ID:guoguanwenhua)

命里有时终须有,命里无时莫强求。

最近,同事阿荣准备买房结婚。
在广州看了一圈,好不容易找了间远离市中心,离还没开通的地铁口最近的小户型。
虽然地处偏远,可首付100万,还是让他清空了全部积蓄,加上家里人给的资助,七拼八凑,还差3万……
阿荣知道发小最近手头宽裕,给他发了一条信息,讲清楚来龙去脉。
本以为凭两人的关系,大概率能借成。
即使对方真的没闲钱,至少也可以趁着这个机会,和对方诉诉苦,排解一下压力。
可让他没有想到的是,1个小时,2个小时…… 1天,2天过去了。
对话框却没有出现任何回复。
打开朋友圈,发小依然活跃地分享生活,给别人点赞。
而自己,仿佛一阵风,没有留下任何痕迹。

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最终,阿荣还是凑齐了首付。
可发小绝情的冷落,还是让他闷闷不乐。
生活中,不少人总把朋友关系看得很好。
于是下意识为它们增加了很多期待:
“我们是兄弟,这点小事他肯定会帮忙”
“问老朋友借点钱,不至于不答应的”
“咱俩可是有过硬的交情,他不会忘记我的”
结果,兄弟没帮忙,朋友没借钱,知己没回复。
一切看似理所当然的结局,都没有发生。
很多时候,时间和经历会让我们习惯性为朋友预设太多期待。
一旦对方的反馈不符合预设,就会抑制不住地难过与失望。
但其实,大家本就没有互相承诺过什么。
都说人到中年,每天一睁眼就有好多人等着你帮,你要赡养父母,照顾妻子,抚养孩子。
自己却孤身一人,身边并没有什么人帮你。
这种被孤独和失落感淹没的感觉,真的很不好受。
可这一切,恰恰就是中年人的生活常态。

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对他人期待越高,失望越大
很多时候,感情并不是一种那么可靠的东西。
无论是“点头之交”,还是所谓的“挚友”,每个人终究是独立的个体。
无论对待何种关系,都不要把自己看得太重。
即便是最亲的父母,伴侣,又或是孩子。
如果你总把自己的幸福和快乐,都寄托在他人身上。
往往只会“期望越高,失望越大”。
作家艾维曾经讲过一个朋友的失望经历。
她有天加班到晚上12点,公交地铁早已停运,外面还下着倾盆大雨。
没带伞的她给丈夫打电话,让开车去公司接她。
结果,丈夫说自己太累了,让她自己打车回来。
满心的期待却换来冷冰冰的拒绝。
这种失望,比在朋友那里得到的还要心痛。

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因为是最亲近的人,你会把期待变成理所当然,被拒绝还会心生埋怨。
但实际上,互相麻烦,不分你我,没有任何界限的亲人关系,只是一种理想状态。
更常见的,是柴米油盐,是鸡毛蒜皮,是互相指责和嫌弃,是彼此厌倦和深深的疲惫。
你要明白,一个人的爱是有限度的。
所谓感情,并不是你肆无忌惮的筹码。
有人说,人之所以痛苦,是因为对别人期待太高,对自己毫无要求。
比起伤心和指责,我们更需要做到的,是减少对他人的依赖和期待。
保持适当的距离感以及恰到好处的独立,努力做好自己。
只有这样,当你需要帮助的时候,别人伸出援手,才能获得意料之外的喜悦。
人生没有那么多心想事成 

人生,是一场孤独的游戏,每一关都是困难模式。
没有攻略,没有上帝视角,更不可能总朝着你预期去发展。
在电影《人生遥控器》里,男主纽曼是建筑设计界的青年才俊。
事业有成的他纵使有美满的家庭,美丽贤惠的妻子和一对可爱的儿女。
却依然每天过着忙碌的生活,为了晋升,不断逃避与家人的欢聚。
纽曼一心畅想成为公司合伙人之后的美好日子。
不再需要时刻看别人脸色,不用再随传随到天天加班。
可以白天叼着雪茄,指点江山,晚上回家跟妻子孩子共享天伦之乐。

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日复一日地努力,终于迎来了契机。
老板把一个日本人的大单子交给了他,让他有一种离成为合伙人近在咫尺的感觉。
于是,纽曼更加疯狂地投入到工作中,完全忽略了家人的感受。
功夫不负有心人,纽曼成功拿下订单。
老板叫他进房间,他满心欢喜,准备迎接合伙人的位置。
谁知老板却说:
“我打算退休去环游世界了,迟些我们会有一个新的合伙人,你们以后可要好好配合。”
长年累月地努力,强烈的期待。
到头来,纽曼却等来了一场空。
这不就是我们每一个普通人的人生吗?
期待着努力学习,就能取得好成绩。
期待着不断对一个女生好,就能获得青睐。
期待着只要在岗位上勤勤恳恳,就可以升职加薪。
结果,成绩出来你依然排名中下,那个每天顾着玩的同桌却名列前茅。
朝思暮想的女生和刚认识一个星期的帅气男生在一起,只给你留下一句,“我们还是最好的朋友”。
那个你最看不起的马屁精出现在了晋升名单上,领导拍拍你的肩膀说“你也不差,继续努力”,却没有任何的奖励。
生活哪有这么多心想事成。
更多时候,我们选择的道路,都没有结果。
最后只能黯然离开,剩下的全是失望。
《奇葩说》里曾经讨论过一个问题:
“终其一生只是个平凡的人,你后悔吗?”
其中让我感触最深的是李诞说的:
“我觉得最重要的是降低期待。”
人总会对没有得到的东西满怀憧憬。
但成长就是一个梦想、希望不断破灭的过程。
又有谁不是在一个个落空的期待里变得平凡呢。

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降低期待,你会活得更洒脱 
许冠杰曾在歌里写道:
“命里有时终须有,命里无时莫强求。”
人一旦有了期待,就有了一份执念。
看淡一点,你会发现,周围有很多以前从未发现的美好事物。
中国脱口秀鼻祖黄子华讲过一个段子:
朋友阿强去参加婚宴,他饿了一天肚子,本以为晚上肯定是美味佳肴,能大饱口福。
谁知在吃一条鱼的时候,发现肉有些坏掉了,这让他的心情一下子跌到谷底。
他不断找人吐槽,“好好的一条鱼,竟然坏掉了,真晦气。”
别人劝他,“那你多吃其他菜呗,其他的都很美味呀。”
可阿强还是沉浸在那条坏鱼里无法自拔。
这个段子和生活很像。
其实我们身边并不缺美好的人和事,只是期待太高,总被那条“坏鱼”束住了手脚。
人生就是这样。
简单的事,想深了,会变得复杂。
复杂的事,看淡了,就变得简单。
要想提高幸福感,最简单的方式就是降低期待,对当下所拥有的保持热爱和激情。
只有这样,你才不会常常感到失望,还会因意外和惊喜感到开心。
*作者:国馆:用文化温暖人心,让好书滋养心灵,以好物点缀生活。每天10点,分享有深度的好文,品味有内涵的好书,遇见精致有品的美物。
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