一个动作教你自测眼压

一个动作教你

自测眼压

眼压就是眼球内容物作用于眼球壁及内容物之间相互作用的压力。正常人的眼压稳定在一定范围内，这时才能维持眼球的正常形态，使各屈光介质界面保持良好的屈光状态。

高眼压会诱发青光眼，因此，日常多注意自己的眼压也是预防青光眼的方法之一。

指触眼压测量法(指压法)

指触眼压测量法 (指压法 )较为简单而易于操作。

轻轻闭眼，并自然地尽量向下方看。用双手的食指指尖置于上眶缘下方的上眼睑上部轻轻地接触眼球。然后两指尖交替地轻压眼球，即一指固定在眼球时，另一指尖轻压眼球，借传达到固定指指尖的感觉来体会眼球的硬度。如此反复多次，即可对眼压的高低作出粗略的估计。

如果摸到自己的眼球硬度同自己的鼻尖硬度相当，眼压应该基本正常；如果眼球硬度同自己的脑门相当，说明眼压可能较高；如果眼球硬度同嘴唇硬度差不多，则说明眼压可能低于正常值。

当然自测的结果也有可能不准确，自测之后可以根据自测情况，及时到正规眼科进一步检查。

眼压高不要太慌张

眼压高低并不是不是衡量青光眼唯一的标准，高眼压症患者一般只会出现眼压升高，不会出现视野损伤，视力损伤和神经损伤。而青光眼是多种病因导致的眼内压持续偏高或持续升高的眼病。

青光眼是导致人类失明的三种最常见的眼科疾病之一，因此如果眼压高，怀疑自己患青光眼，一定要及时到正规眼科就诊。