五行健脾散,这个没有成药,方子是:山药、茯苓、薏米、莲子、芡实
五种药,分量相等,比如你要做一斤,那就是每种二两。
可以先烧熟再打粉,也可以打成粉后炒熟
根据自己的口味加盐、糖,随意,你觉得怎么好吃就怎么做。可以用水冲着吃, 也可以熬粥的时候放在里面, 也可以煮到奶里面。 可以先少做点尝尝, 找到自己 合适的口味,尽量做得可口一些,因为这是个需要长期吃的东西。放在那里,每 天 20克左右,跟早餐一起吃下就行了。
五行健脾散、 补中益气丸和附子理中丸, 都是调脾胃的, 方向相同而功效有 差异,五行健脾散最和缓,效果最慢,但绝无毒副作用,大人、小孩、老人、孕 妇都可以吃,说的夸张点,当饭吃都没关系,非常适合当保健品用,常年吃。
教你在家做神奇的“调脾“小早餐
六味和正早餐糊为健脾养胃的食疗方，来源于五行健脾散，在五行健脾散的基础上加强加工而成。特选山药、茯苓、莲子、薏米、芡实、鸡内金而成。健脾益胃，利水祛湿，宁心安神，几乎对于各种症状都能起到很好的补益辅助功效，适用于任何人群，老人、小孩同样适用。常年服用则可预防多种疾病，延年益寿。 成分：山药、茯苓、莲子、薏米、芡实、鸡内金、适用：食欲不振、腹胀、大便不成形、消化吸收不良导致的营养不良、身体消瘦、体虚乏力、气血两亏、贫血等症。 功效：健脾益胃，利水祛湿，宁心安神等。 还基本适用于所有疾病的辅助功效。
青春在线活力 六味早餐糊的服用方法，六味早餐糊怎么吃效果好?六味早餐糊对提高人体的免疫力有着非常重要的疗效，但无论服用哪种产品，一定要看好产品说明，正确的服用，才能达到较理想的效果。六味早餐糊是一个天然的小“药库”。
六味早餐糊的服用方法：六味早餐糊可以长期食用，无毒副作用。六味早餐糊是一个天然的小“药库”，它能预防和治疗疾病，同时无毒无副作用，没有抗药性，温和缓慢，安全可靠，长期服用对人体只有好处，没有坏处，它对人体各脏器都有一个全面调节和修复的作用。六味早餐糊性平无毒，可放心食用。
调节血脂、改善血液循环。糖尿病患者大多伴随高脂血症，血管老化速度比正常人快，很容易引发微循环障碍、脑血栓、心脏病，出现心脑血管系统并发症。
六味早餐糊中丰富的黄酮类物质有很好的降血脂、降低毛细血管的渗透性、软化血管、保护血管的作用，能保护血管不过早地变脆、变硬，失去弹性，并有效地净化血液。因此，服用六味早餐糊有利于控制糖尿病患者视力下降、防止血管系统并发症出现。
我可以负责人的说，这个世界上没有包治百病的神药，只有利于百病的的方子!比如调好脾胃，比如补足肾气。保健局的专家研究最多的不是药，而是每一个保健对象的吃、喝、拉、撒、睡，就是利用最自然的方法，达到健康长寿。所以，红墙内日理万机的特殊群体，比每个老百姓要忙的多，担子压力大的多，但最后的平均寿命远高于普通百姓。如果你是一位需要常年吃药来控制一些老慢病的老人，油性找到国医冯小迟教授给你看病，他会毫不犹豫的给你开服调理脾胃的食疗方“六味和正早餐糊”，理由很简单，先能好好吃饭，再来治病吧!
好好吃放，国医智者眼里的健康头等大事!
能好好吃饭，意味着脾胃好，人的胃口好才会好，吃饭才香，人体对营养、药物的吸收运用才会变好，也能被人体充分利用。脾为后天之本，脾胃好了，一方面气血充足，身体有力量与疾病作斗争，另一方面，吃的药量会减少，作用却更好，康复的速度大大提高。另一方面，脾胃好，能把营养、药物的双重作用同时调动起来，疾病根本没有还手之力，只能坐等健康上门。无论你是什么病，一定要先调好脾胃，让自己能好好吃饭!
好好食疗，尽量减少药物的伤害!
很多人寿命的减少，不是疾病，而是长年大量吃药所造成的。你知道吗?多数降血压药，都能导致心动过缓，诱发急性心力衰竭、支气管哮喘等病，如降糖药二甲双胍，对心、肝、肾都有影响，对胃肠系统破坏力强，等等。嘴还的办法，还是利用没有伤害的食物来食疗。中医理有很多好的食疗方，效果并不比一些药物差。多吃三斤药，寿命减三年，能减少吃药，就是给自己增寿。这是很多人不知道的真像!你一定要牢记。
五脏有疾，应出十二原！十二原穴实用解析，此文不看太可惜
1、巧用原穴，妙处多
2、十二原穴口诀，记得牢
3、十二原穴认识，用得好
心情有点小激动，如果不是在后台看大家消息，以前都不知道大家对穴位那么感兴趣，原来杏林君埋头写文对大家多多少少还是有影响的~据后台留言统计，大家最感兴趣的是原穴，其次是经外穴等等，所以杏林君决定做一次穴位系列文章，慢慢跟大家一起把这些穴位用到生活中。不得不感慨啊，现在越来越多朋友选择在家调理身体，但是杏林君也担心，刚接触艾灸穴位的新手，在家怎么为家人进行身体调养？人体穴位众多，每个穴位还有着特定的作用，光是认识这些穴位就已经是一件很艰难的事情了，不懂穴位的艾灸爱好者该如何灸？
《难经·六十六难》曰：“五脏六腑之有病者，取其原也”。
意思就是当你五脏六腑出现了问题，不知道具体该艾灸或针灸什么穴位时，可以先取原穴，然后再去找配伍穴。原穴最早出自《黄帝内经》，指位于四肢肘膝关节以下，为脏腑原气经过和留止之处的特定穴。十二经皆有原穴。
《灵枢·九针十二原》记载:“凡此十二原者，主治五脏六腑之有疾也。”
意思就是当我们的脏腑出现不适时，就会反映到相应的十二原穴上来。古代先贤与灸疗大师都极为重视“原穴”灸治，无论是采用针灸、艾灸或是刺络放血，都是选取相应的穴位或体表反应点来进行治疗的。所以只要记住了这十二个原穴及对应的功效，就可在不知道具体该灸哪些穴位时，先灸原穴。太渊穴可以补肺益气，及时清除肺内邪气，保障肺部健康，从根源祛除咳嗽病因，同时它还能够发散身体里的凉性水湿之气（是痰的来源），起到止痰化痰的作用。▼合谷名意指大肠经气血会聚于此，并形成强盛的水湿风气场。中医有一句话：“面口合谷收”，意思是说，凡是头部、面部的症状，像头痛、牙痛、口干、颈痛、咽喉痛，以及其他五官科疾病，如疮、癣、雀斑和脸部皮肤问题等，通过刺激合谷穴都可以得到缓解和治疗。每天按摩两手合谷穴各1~3分钟，以产生的酸胀感传达到上肢为度，还可以达到美容养颜的明显功效。▼这个脉搏的强弱，可以来判断一个人胃气的强弱，反过来说，有些朋友食欲不振，茶不思饭不想啊，然后还会经常出现腹泻，这些问题证明你的冲阳穴肯定会很弱。可以艾条悬灸时间：5-10分钟；直刺0.2—0.3寸。要求得气明显，行捻转手法，平补平泻。留针20～30分钟。（注意：避开动脉。）▼此穴集脾经的原穴与腧穴于一身，不但对肠鸣，腹泻，腹胀，胃痛，便秘等脾胃病证有很好效果，而且还能治疗身体困重疼痛，是脾经上的重要穴位。太白穴在脚上面，你把脚平放，顺着大脚趾边缘向下，明显摸到骨头后往下，即可找到一个凹陷处。
揉太白穴有个方法，就是用大拇指的内侧多硌它，这样健脾的效果才好。
这个取穴方法你学会了吗？
作为心经原穴的神门穴，顾名思义，这个穴位就是安定心神的门户。每天按揉这个穴位2~3分钟，可以改善高血压症状，还可以改善心绞痛。如果你失眠的话，那就更要按按这个穴位了。总之，心出了问题，找神门穴！▼《黄帝内经灵枢·本输》：手太阳小肠者，上合手太阳，出于少泽……过于腕骨，腕骨，在手外侧腕骨之前，为原。腕骨穴是小肠经的原穴，穴名意指小肠经经气行在此冷降为地部水液。位于手掌尺侧，当第五掌骨后端与钩骨所构成关节部上方的凹陷处。每天按揉这个穴位2~3分钟，可以缓解耳鸣、头痛，而且还可以调理糖尿病、黄疸。有一句话是说“要想颈椎安，常按腕骨穴”，平时不小心落枕了，可以按这个穴位哦~总之，小肠有什么毛病，就找腕骨穴！▼京骨穴是膀胱经的原穴，穴名意指膀胱经的湿冷水湿在此聚集。位于人体的足外侧部，第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处。每天按揉这个穴位2~3分钟，头痛颈痛，腰痛腿痛都可以缓解，月经不调问题也可以改善。还有呀，想气色好的朋友，一定要多按按这个穴位。要是朋友们不小心急性腰扭伤了，也可以按揉这个穴位~总之，膀胱经出了问题，就找京骨穴!▼古代很多医家，面对垂危的病人，多用太溪穴，有“补肾气、断生死”的作用。这个穴位上能摸到动脉的跳动说明病人肾气未竭还可救治，如果没有跳动就说明病人阴气缠身比较危险了。
它是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的「溪流」，经常艾灸太溪穴可以使人肾精充足、精神充沛、腰膝壮实、行走有力。
▼《黄帝内经灵枢·九针十二原》：阳中之太阳心也，其原出于大陵。大陵穴是心包经的原穴，穴名意指随心包经经水，冲涮下行的脾土物质在此堆积。位于人体腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。每天按揉这个穴位2~3分钟，可以预防心脑血管疾病，对于调节失眠多梦、心慌心悸很有效果。而且大陵穴还是天然的“口气清新剂”，可以去除口臭~总之，心出了问题，要记得按按大陵穴！▼阳池穴，能激发阳气，是身体自带的小太阳，可通三焦。阳池穴是三焦经的原穴，穴名意指三焦经气血在此吸热后化为阳热之气。位于腕背横纹中，在指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。每天按揉这个穴位2~3分钟，可以改善气血运行不畅、阳气不足的问题，对身体健康大有益处，杏林君就经常按。特别是手脚冰凉、容易感冒的朋友，一定要按按这个穴位哦~总之，三焦不通，找阳池穴！▼《黄帝内经》言：“凡十一脏取决于胆”。丘墟穴，人体自带的“消炎穴”，可通胆经。而且经常觉得困倦的朋友要注意了，你有可能是胆出了问题。丘墟穴是胆经的原穴，穴名意指在胆经的风气作用下，地部的脾土为空虚之状。位于外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。每天按揉这个穴位2~3分钟，可以提神醒脑，而且专克上火之症，比如牙痛发炎、咽喉肿痛、乳房痛等等。朋友平时不小心脚崴了，也可以按揉这个穴位缓解疼痛~总之，胆出了问题，找丘墟穴！▼这是关乎人体情绪的穴位，说到太冲又不得不提到合谷，刺激合谷、太冲，称为“开四关”每天按揉太冲、合谷这组合穴位分别2~3分钟，腹胀、上吐下泻都可以调理，也能调理月经不调等生殖系统的疾病哦~还有啊，如果你眼睛干涩的话，不要忘记单独刺激这个穴位。总之，肝的疾病，找太冲穴！好啦，今天杏林君的分享到这里就结束啦。感谢李正坤老师给予的启发！这次可是把十二经络凑齐了~朋友们好好实操，祝福你有个健康的身体呀！
