一个人不快乐的根源:丢失自我,你是吗? 2024-04-28 22:21:52 唐若心学原创作品,违者必究人不能丢失本心,没了本心就会丢失自我,没有自我的人会活得很痛苦,随波逐流,没有自己的向往和目标。努力活在当下,做自己才会变得快乐,快乐的人活得也会比较轻松,科学上有研究表明过,爱笑的人都很长寿。现在很多人不快乐都是源于丢失自我,忘记初心,做着自己不喜欢做的事情,一遍遍地压抑自己,丧失快乐。之前看过这么一句话,“我也不觉得日子苦,只是你问我,最近有什么开心的事,想了半天也回答不上来。”丢了灵魂的人活着就是行尸走肉,更何谈快乐了。 你越在乎别人,你越不快乐我们生活中,有类人就是一直特别在乎别人的看法,在乎别人的眼光,在心理学上,这被称为社会认同。这类人心思敏感,脆弱,做什么之前都会犹豫一番,把别人的看法都想一遍才会去决定做不做。快乐这种事只有自己最清楚,你越在乎别人,你就会越不快乐,以别人的想法为中心,忽略自己的想法,不仅事情无法顺心顺意,就连心态上都会有很大的差入,这种差入感会给人带来压抑,还有一些失落感。 自己的快乐很重要,要知道你的所有生活围绕最多的一定是自己,自己都不快乐,更何谈生活如何了。人只有活得快乐,生活才会充满希望,人生才会充满意义,你也会每天都朝气勃勃的去做自己想做的事情,见想见的人。杨幂在成名初期被网络谣言黑子不停的黑,但是她并没有因此退出娱乐圈又或者说有抑郁症想要自杀的迹象,她依旧为自己而活,还回应过:骂就骂吧,没必要一一去面对。相反娜扎在一档综艺节目中就被黑粉骂哭过,还曾两个女明星一起说过:“连喝水都有人骂。”这些黑子的网络暴力你可以选择不看好了,不要去在乎别人的看法,活得像自己一点,你就会快乐很多。 做自己才是快乐的源泉专家研究发现,小孩子专注于一件玩具上会特别的开心和快乐,他们会因为做自己感受到幸福感,但是大人却很难这样做。虽说大人的专注度是够的,但是对于大人而言,他们持久地做自己会很难。在很多事情上,我们会出于对生活的妥协低头,选择自己不情愿但是不得的不去做的一件事,一次两次都还好,时间长了会让人产生压抑感,长久的压抑感就会引发心理上的不平衡,这也是为什么成年人的崩溃就在一瞬间,所有的事情挤压之后的爆发。 甚至有些心态不稳定的人还会患上抑郁症,无法做自己就无法感受到快乐,换句话说,人只有做自己想做的事情时,才会兴趣勃勃充满精力,这就是快乐的源泉。学会做自己,从本质上是尊重自我,接纳自我,欣赏自我。如果我们不懂得做自我,我们是无法真正开心的,因为我们每天都会面临巨大的自我冲突。当然做自我,并不是无休止追求自我的欲望,欲望是一种贪嗔痴在作怪,真正做自己是回归到内在的平静,找到内心的宁静与幸福,这才是我们幸福的源泉。真正回归做自己,从本质上来说,就是懂得享受自己所做的每件事,懂得悦纳身边的每件事,我们就能拥有更为平和的心态和心境。 学会与自我连接,你才能越来越快乐自我连接细细品是门很大的学问,对待生活、工作、或者是学业,我们都要学会自我连接,找到内在自我潜意识的真正力量,学会相信自己,开发自己的潜力,学会听自己内心的声音,去判断这件事到底该不该去做。我们的感官意识太过强烈就会轻微丧失理性,去做一些没必要的事情,比如你在买一件物品的时候,你满脑子都是想买想买,你就会下意识的认为买了你就会快乐,其实你冷静下来,自我连接会发现这个东西买了后续也没有什么用,甚至会感到后悔。当下的快乐和长久的快乐是有差别的。我们不能误以为当下的快乐会是永恒,对待事物要保持冷静,多听听自己内心的声音,从长远考虑这件事情能不能做,该不该做,这样会避免很多不快乐。 这样的思维习惯长久之后,你会发现你会越来越快乐,内心的声音也会越来越清楚。当下的快乐并不都是属于永恒,而永恒的快乐才是真的快乐。多听内心的声音找到真正的自己,做自己才会成为快乐的人,不要轻易的丢失自我,这样不仅是失去快乐,还是丢掉初心。人生在世,最重要的就是开心,只要心态好,做什么事情都会事半功倍。德西得乌·伊拉斯谟说过这么一句话:一个人成为他自己了,那就是达到了快乐的顶点。做自己就是快乐的源泉,丢失自我就会忘记活着的滋味和意义,就会变得不快乐,丢失快乐的人在生活中会感受不到这个世界的暖意,会变得极端而压抑,而学会与自己连接,尊重自己,悦纳自己,我们就能重新变回快乐的自己。今日话题:你认为一个人不快乐的根源是什么?欢迎探讨与交流。 唐若,国家二级心理咨询师觉知行心力成长训练营开创者生命潜能激发成长教练百度金芒计划签约作者擅长自我认知升级,自我能量的修复,以及自我障碍突破以及自我人生的创建等系统心力建设。 赞 (0) 相关推荐 【学点哲学】人活着,若能放下这些东西,也就赢了! [学点哲学] 人活着,若能放下这些东西,也就赢了! 文/庞凤山 对于我们每个人来说,在生活当中都很不容易,从出生到成长,再到长大成人,走向社会,要不断学习和奋斗,其间会经历各种各样的风雨,甚至 ... 能够让我们远离负能量10件事,努力做到,让自己不再受伤 我特别喜欢和积极向上的人交往,因为她们总是充满正能量,不管遇到什么事情都不会怨声载道,能够让你感受到这个世界的美好. 我自己并不是这样的人,我很悲观,不管做什么事情都会想到最坏的结果,那时候的我很不快 ... 母亲节快乐!父母永远是我们内心的柔软 ,永远是我们爱的源泉。 母亲节快乐!父母永远是我们内心的柔软 ,永远是我们爱的源泉。 一个人不高兴的根源,其实是不够聪明!决定情绪的不是事情 一个人不高兴的根源,其实是不够聪明!决定情绪的不是事情 一个人不自信的根源是什么 我们或许会感觉到一切都有,可是唯独内心仍然惶恐焦虑. -- 柏燕谊 同样一件事,人和人反应是不一样的: 有的人听到身边质疑的声音,不改初心: 有的人因为旁人一句话,怀疑自己: 有的人遇到困境,愈挫愈勇 ... 一个人不快乐的根本原因 ▲ 你是.人间.四月天. 最美林徽因 Oh Father Bodhi Jones - Where Do We Go From Here ♥ 丧太简单了, 顶着一切依旧热爱生活才是真的酷. ♥ 对喜欢的 ... 早安心语:丢失自我,是我们找不到快乐和幸福的根源 当你感到悲哀痛苦时,最好去学些什么东西.学习会使你立于不败之地.你或许会衰老,或许会彻夜不眠,或许会失恋,或许会眼看着周围的世界受到一群狂人的毁坏,或许会得知你的名声被居心险恶的人诋毁,在这种时候,只 ... 《菜根谭》:一个人不具备生活的智慧,情绪就是祸患的根源 一. 如果一个人不具备生活的智慧,那么他身上存在的情绪就是人生灾难的根源. 如<素书>之中有一句话说:怒而无威者犯. 意思就是说:盛怒而没有慑服人的力量,人们就敢于触犯他. 就好像对于领导 ... 一个人不自信的八个原因!(自我分析) 自信每一天 第一个原因:总是犹豫不决. 比鲁莽更糟糕的是犹豫不决.该做决定的时候,你不知道该如何决定而犹豫不决.像墙头草一样摇摆不定的人,无论其他方面多么强大,在生命的竞赛中总是容易被那些坚定地人挤到 ... 一个人不成熟,有五大表现 一个人不成熟,有五大表现 一个人不回复你的信息,其实是心里没有你 今天收到朋友的信息,但是没有回复,因为前段时间发了几次信息给她,等了很久也收不到一条回复,隔了这么久给信息我,可想而知,她是故意的.不是我想多了,一次两次不回复信息,我不怪她,可几次之后还是这样,她没 ... 梁冬 | 当一个人不知道如何传递自己的价值时,就用价格告诉别人 入睡之前,枕着<论语>,睡出更好的自己.(本文内容节选自喜马拉雅音频节目<睡睡平安>160期). " 子曰:"自行束脩以上,吾未尝无诲焉." &q ...