我们人啊，是有欲望的，总想着获得更多，但是多未必是好事，俗话说：多则惑。

多了反而容易让人困惑，所以白岩松说：在30岁之前，我们要玩命地做加法，但是30岁以后，就要学会做人生减法，打深井！

其实，这便是老子所说的：为道日损。现如今流行的说法叫“断舍离”，其实道理都是一样的，都是在做减法，减少人生的困惑。

呐！当我们遇到人生困惑的时候，我们具体该怎么做呢？

不妨用以下3种方法来自救，让我们内心逐渐变得强大，运势也会越来越好，早晚会否极泰来。

第一，读书学习

人为什么有困惑呢？

最重要的原因，就是思维受限，认知不够。说的直接一点就是智慧不够。

智慧就像一条奔腾不息的河流，而我们的认知就像一方水塘，如果不想让水塘变成一池死水，那就要让智慧的河流流经池塘。

宋朝大儒朱熹曾说：问渠那得清如许，为有源头活水来。

而这源头活水便是承载着人类知识的书籍，所以我们只有多看书，才能让认知的池塘变成一汪活水，才能不断更新我们的思想，看清世事的本来面目，减少困惑。

记得看过一则消息说，李嘉诚每天晚上睡觉前，都会看一会儿书。

他解释说：知识不决定财富的增加，但可以增加你的机会，机会多了，人生也就越来越顺利。

杨绛曾经给一位困惑中的青年回信说：你最大的问题在于读书不多，而想得太多。

我们的老祖宗也早说过：一命二运三风水，四积阴德五读书。

读书学习的重要性不言而喻，所以要“活到老，学到老”。

第二、坚持运动

俗话说：生命在于运动。

身体一旦动起来，很多烦恼也会烟消云散。

我们在看电视剧的时候，会时常遇到这样的场景。

就是老板们或者高管们，在遇到决策问题无法下手的时候，就会到健身房去运动，出一身大汗，让后冲个澡，再接着工作。

为什么会这样呢？因为运动会加快新陈代谢，会让人的思维活跃起来，面对困惑的时候，考虑问题的思路更广。

在运动的过程中，我们不仅增加生活活力，而且还能够清空思想上的杂质，让内心澄澈下来，不至于在面临困惑的时候变得急躁。

作家村上春树写作30年，同时也坚持跑步运动30年，可以说他的很多创作灵感，就是在跑步中萌发出来的。

所以，坚持运动，保持身心健康，遇到困惑的时候才能用积极乐观的心态来面对。

人在这个社会上要处理三重关系：与自我的关系，与世界的关系，与他人的关系。

而与他人的关系，就是通过交流来实现的。

多与人交流，可以让我们的大脑更加灵活，应变能力变得更强。

而且，古话说：兼听则明，偏信则暗。

人都是有思维盲区，而旁观者清，有时候往往别人的一句话犹如醍醐灌顶，让你柳暗花明又一村。

同时，多与人交流，也能够在交流中碰撞出新的思想火化，能拓展自己的思维阈限。

所以，当我们遇到困惑的时候，不妨多出去走走，多与人交流，或许可以打开思路，豁然开朗。

好了，今天就是和大家分享，如果你在人生中遇到困惑该怎办？

如果你还没有自己的独特的方法，那就不妨试试这3种：读书学习，坚持运动，学会交流。