我不想再成为讨好型人格了！

『GOOD DAY』

昨天刷微博的时候，看到了一个话题：什么是讨好型人格？

看到之后，就想到了之前的自己，

对待所有人都是不拒绝的态度，甚至还带着一点想要讨好的目的，

不过我的改变，也是从一句拒绝开始，

一个高中就认识而且关系还挺不错的朋友找我帮忙，

虽然事情不大，但是我真的无能为力，所以只能逼迫自己拒绝，

但是在我告诉他结果之后，我就被对方断联了差不多一年的时间，直到过年朋友聚会，才重新开始讲话。

说实话，这种行为挺幼稚的，就像我们初中孤立别人的样子，但也正是这一次的经历，让我重新思考两个人之间的友谊。

养成慢慢学会去拒绝别人，保持自己开心的前提。

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不知道，大家有没有看蒋方舟出现的那一期奇葩大会，

她七岁写书，九岁出书，估计在很多人眼里，她就是一个天才型人物，

但是这样子的她，也有着一段讨好型人格的经历。

在节目中，她也分享了自己的那段时光：

恋爱中，对方一直打电话辱骂她，但是她不敢拒绝，甚至还一直向对方道歉......

即使已经害怕的全身发抖，但是还是不敢说出那句：我生气了

其实，像她一样的人在我们生活中有很多，

我们不敢在领导要求加班的时候说出不同意，不敢在朋友请求帮忙的时候拒绝，

因为这样的反应会对他们造成负面影响，会影响到彼此的心情，甚至交情。

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那么，讨好型人格有哪些特征呢？

首先，他们不懂拒绝，或者说不敢拒绝，

害怕拒绝别人时脸上失望的表情，更担心自己从此便被隔离在外，

就是这种心理，让他们即使明白这种请求的不合理，但是依旧会产生愧疚。

《人间失格》中有一句话：

我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力，我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。

的确如此，在讨好型人格心中，即使他们做出了拒绝别人的行动，也还是会想向对方道歉，

通过表达歉意，来消除别人对自己的不满，来减轻那份愧疚感。

相反，如果能够帮助到别人，就会给自己带来很大的自豪感。

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讨好型的人做事往往以他人高兴为目的，这也使他们害怕说出自己内心的真实想法，

更担心自己说出想法之后，受到别人的不喜欢。

他们经常会安慰自己：

• 忍忍就好了

• 算了吧

• 没事， 我挺喜欢的

• 不用管我，你们开心就行

他们希望通过这种方式，来建立彼此之间的亲密关系，即使自己内心不舒服，也不会且不愿意产生反抗。

以让出自己的原则和底线为代价，试图来换取一个良好的社交关系。

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小时候，听到最多的一句话是“你懂事点”，

懂事这两个字可以把我们心爱的东西赠送给他人，让我们和同学发生冲突时先学会忍耐，

于是，我们习惯于把喜怒哀乐藏在心里，把自己伪装成一个完美的小孩。

长大后，这种小心翼翼更加塑造了自己的完美，

从不说不，总能“默契”的和别人达成一致，

在别人看来，你们之间的关系依靠的缘分和默契，但只有你自己知道这是退让之后获得的契合。

即使明白，但依旧不会说出自己的真实想法，

因为你担心如果自己一不小心暴露自己的情绪和想法，他们就会因为这份不和而离开自己。

虽然那样吸引了很多人，但那并不是真正的你。

就如蒋方舟说的一样：

被人喜欢的那个自己经常会覆盖真实的自己，就像很多女生拍照，有一天忘记开美颜，反而被真实的自己吓到。

每个人都有自己的价值，实现的时候可能会张牙舞爪，会显得笨拙，但是如果你放弃追求个人价值，而去建造一个被人喜欢的人设，其实是冒了很大的风险。

你吸引来的人并不是真正欣赏你的人，因为真正的欣赏，是要欣赏你骄傲的样子，而不是你故作谦卑和讨喜的样子。

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越长大我们越需要讨好的人就越多，

朋友、家人、同事、领导.....甚至是一个陌生人，也需要费尽力气。

但是，我们为什么不能讨好一次自己呢？

我们可以拒绝别人，也有这个拒绝的权利，可以说不，甚至不用找借口就可以拒绝。

如果你因为一次拒绝就远离我，那么正好，这层过滤网也帮我们筛除了那些不必存在的人。

人无完人，我们做不到别人心中的样子，也不能把所有事都做好，

与其花心思去取悦别人，不如把这份精力放在自己感兴趣的地方。

过于弯腰，只会让腰更痛，让别人有机会嘲笑你的“驼背”，反而骄傲的扬起头颅，更能赢得别人的赞誉。

最后，

希望大家可以勇敢的做自己，

做让自己开心的自己。

图片/网络

音乐/快乐崇拜

胡hu萝卜须

90后日常丧，不太懂事的朋友。