伤胃水果排行榜，第一竟是它！不想吃出胃溃疡、胃穿孔，再馋也要忍住

许多水果并非人人皆宜，有的水果在吃法上大有讲究。尤其是以下这些水果，由于自身的一些特性，容易对胃造成损伤，肠胃不好的人再馋也要少碰！

伤胃水果排行榜第1名：山楂 

山楂确实能起到开胃、助消化的作用。但达到这种效果有两个前提，一是饭后，二是适量。

如果空腹大量地吃山楂，当心胃被“扎”伤。因为山楂中的鞣酸、有机酸会与胃酸结合，生成不溶于水的沉淀物，与食物残渣等胶着形成胃结石，可导致胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死、胃穿孔等严重后果。

伤胃水果排行榜第2名：柿子

柿子中同样含有较多的鞣酸，当空腹大量吃柿子时，胃里的胃酸很容易与鞣酸、果胶、纤维素等粘合在一起，在胃内快速生成胃柿石。

块头小的胃石可随大便排出，块头大的则会胃内长期驻扎，引起胃痛、恶心、呕吐等症状，严重的甚至需要通过手术取出。

伤胃水果排行榜第3名：大枣

鲜枣表皮坚硬，水分含量又少，“干货”很多，特别不好消化，如果你的胃粘膜有炎症，甚至有溃疡，吃鲜枣无异于“在伤口上撒盐”。建议患有急慢性胃炎、胃溃疡人群，最好少吃鲜枣；实在要吃，把皮削掉吧。

另外呀，芹姐告诉大家：肾不好的朋友呢，要尽量避免吃杨桃。因为杨桃中含有一种神经毒素，会影响人体中枢神经系统。肾功能受损的人，没法将这种毒素排出体外。因此杨桃吃多了可能出现中毒，甚至死亡的情况。

肝不好的朋友呢，最怕的就是含糖、油脂多的水果了。比如：香蕉、橘子、荔枝等含糖量高的水果，以及脂肪含量高的榴莲、牛油果等。长期过多进食，血糖、血脂反而升高，导致肝变得更“肥”。

芹姐建议大家可以选西瓜、樱桃、哈密瓜、枇杷、柠檬等含糖量低的水果。

朋友们，吃水果一定要结合自身的身体情况哦！