生活中常被长辈提醒要注意作息，否则会如何如何，末了还会加上一句“现在好多得病的都是年轻人，特别是癌症！”

确实，许多人都会产生这种感觉，近几年因癌症离开我们的明星也不少：李咏、姚贝娜、罗京… …他们都不到享受晚年的年纪。

根据2018年发布的癌症报告数据，当年的全国恶性肿瘤新发病例数为380.4万例，相当于每天超过1万人被确诊癌症，每分钟就有7人确诊。

面对这种触目惊心的数据，说不担心那是假的，所以昨天我查阅了知网的数十篇论文，终于发现了近年来我国癌症发病的两大趋势，一起分享给大家。

一、癌症发病，愈发年轻化

据统计，不少癌症随着时间的推移，在年轻群体中的发病率逐年走高，特别是40岁以下的人群，不论男女，整体发病率上涨都十分明显。

从另一方面来看，不同病种之间的区别也很大，有些癌症的发病率是在下降的，比如肝癌，但另一些则上升显著：

以乳腺癌为例，40岁以下人群乳腺癌的发病率2020年为万分之一左右，到2014年则翻了一倍，基本在五千分之一。

另外，在相同年龄时，不同年份出生的女性患癌风险是持续升高的。

据我国癌症报告数据，全国发病率前5名的癌症种类发生了较大的变化，随着生活方式的改善，结直肠癌的排名明显上升。

男性前五名：肺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌和食管癌。

女性前五名：乳腺癌、肺癌、结直肠癌、甲状腺癌和胃癌。

二、患者平均年龄上升，老龄化趋势凸显

除了“年轻化”以外，癌症的发病某种意义上也出现了“老龄化”。

一方面老龄患者的数量有所增加，另一方面患者的平均年龄也提高了。

出现这种现象的主要原因在于我国目前人口老龄化较严重，同等的患癌风险，现在得癌症的老人总数上肯定多于过去。而比例上，老年患者的比例有所增加，自然拉高了整体患者的平均年龄。

从发病率来看，40岁以下患者发病率上升十分显著，但到了40岁以上，发病率就基本稳定下来，即使偶有波动，也变化不大。这也说明癌变其实是细胞到一定时间后自然会发生的反应。

其实对于癌症，医学界已经攻克了不少难关，比如HPV疫苗的问世，比如各类癌症五年存活率的提高。对于普通人而言，我们虽然不能研发出什么抗癌的药物，但从这些方面入手，也能适当降低一些风险：

1.不要熬夜

熬夜伤身真的不是一句空话，夜间尽早入睡其实就是现代人对身体最大的体贴。

2.注意饮食

虽然“致癌物质”无处不在，不可能完全避开，但荤素搭配，营养结构合理的饮食对我们还是很有好处的。

3.买份保险

防范于未然，如果真的不幸患病，至少还有用好药，积极治疗的底气，而不是像《我不是药神》中的老太太那样，得病三年，吃垮一个家。

重疾险，恶性肿瘤确诊即赔；百万医疗险，社保外费用也能报，免赔额1万元，保额上百万。两种保险加起来，基本能确保患病后家庭不在经济上再添麻烦。