修炼之“气”萌芽

现代人把气功入门的方法归纳为三种，分别是：意念型“调心”；呼吸型“调息”；身姿型“调身”。内劲站桩是隶属于体能身姿（又称呼为“调身”）为基础。内劲站桩气功是众多气功种类中需要大量精力和时间及汗水付出的“苦功夫”。

传统中医中有一句话“气为血之帅；血为气之母”这一句话就很好诠释“气血”学说。内劲站桩功也是以这句话为练功启点。练习者第一步的要求就是让我们自身的“气血”流动甚至沸腾起来。这种“流动沸腾”是静态的，属于肌肉“等张”收缩。有意识地控制血液供需“平衡”，使血液在体腔内“充盈流动”。这种“血液”运动是“开天辟地”的一种全新方式，我们从未能体验过的。同时，这种方式是消耗身体肌体能源的。

在练习内劲站桩功一个半月左右，“能源消耗”让我们初次体会到肌肉的“酸；胀；沉；软”；精神上的“犯困”感。以往的“能源”补充方式跟不上现在“消耗”速度。身体在现有“刺激”下，它会自我改变“能源”供需平衡，也许以往的身体“老伤”“病症”这个时间段愈发加重显现。

我们唯一能做的就是“坚持”，身体的改变不是受我们主观思想影响所能改变的。这个时间的“气血”也是没有“指挥”的。在我们内劲站桩中，前辈们就通过无数代的经验告诉我们，能“控制”“指挥”“气血”地就是我们的“身姿”；我们的“呼吸”。一个“好身姿”是让我们尽快度过这种“磨难”的捷径。建立起初期的“气血小平衡”。

内劲站桩功初始开发的是我们身体内的“小环境”，在没有完成“内外”通道前，我们只能通过“呼吸”进一步的激发“身体潜能”。这种“潜能”是我们介于“有意识”和“无意识”中间的那部分。“一呼一吸”中“徘徊”，也就在那“呼吸”尽处“原始的精气”会被“一点一滴”唤醒。这个阶段的“精”还不是“先天之精”。它的意义在于“修正”“剥离”让符合生命地生长规律的“气”萌芽。

“气”萌芽阶段；脸色红润；食欲好；睡觉熟；精神佳。