新书上架｜掌控自我、解读婚姻、破解生命难题，三位心理学家指点迷津

文/王卉

掌控自我

开挂的人生一定是自律人生，掌控自我才是真正的自由。然而，在生活中，我们常常会遇到以下情况：

信心满满地说要学好英语，开始时斗志昂扬，最终却不了了之；

总在减肥和美食之间心口不一，吃与不吃中纠结内斗；

常常在手机刷屏中耗过了学习、吃饭、睡觉的时间，心里空落落，却苦于不会破；

求爱表白、面试应聘……本该是人生的高光时刻，却被内心各种杂音拖后腿，莫名搞砸；

常被一时的情绪失控、意气用事，误了大好机会，甚至间接毁了前途……

试过无数种方式却依然管不好自己，其实是着力点错了。中国心理学界扛鼎人物、著名心理学家朱建军新书《掌控自我》，就是一本给渴望掌控自我、轻松实现自律的人准备的书。

作者用形象化的语言提出了内心“原始人”概念，指出，人人心中住着一个“原始人”，Ta是我们天赋自控力的源头，读懂Ta的语言，就能轻松赢回自律。本书通过大量故事和多个想象游戏，帮助读者在轻松趣味中探究自己内心的“原始人”，学会找到Ta、了解Ta、驾驭Ta，从而看清自己的内心世界。

婚姻的真相

精心选取出轨、二胎、婆媳关系、无性、冷暴力等25个常见婚姻痛点话题，用“当事人讲述烦恼——解读烦恼——一起聊聊——重构婚姻故事”四个步骤逐层深入，实现对问题的呈现、剖析、碰撞和改变。

著名心理学家，著名家庭治疗师李子勋的新书《婚姻的真相》，将书中当事人设置为夫妻双方，一律以东东、西西为代称，作者将自己化身为子木先生、子木夫人，帮助读者从男性、女性的视角，看到对问题的不同解读。同时通过子木先生与当事人的互动发问，使读者从全新角度来感受自己婚姻中的问题，在深深的被理解、被触动和被支持中，成为自己婚姻故事的最佳重述者，真正踏上创痛疗愈与穿越之旅。无论状况如何，当放下对婚姻和真相的刻板印象，在真实感受中打开自己，接纳更多可能，婚姻定然会有一副全新的模样。

对生命说是

全球知名的心灵导师奥南朵曾是一个成功的商人和有名的律师，但越成功，她内在的不安全感就越强烈：生活重复单调却苦于找不到生命的出口，一度因为“我为什么活着”、“我的事业为什么总有不顺”、“我在亲密关系中为什么总有挫败感”这样的问题倍感苦恼，与丈夫也渐行渐远。她一直在追逐，却不知道自己追逐的是什么，不知道自己想要的是什么，她很不快乐。机缘巧合中，她到了印度。

原本只打算在印度待两周的她，最终在那里度过了三十年的时光。她在那里追寻自我的成长，致力于静心和蜕变技巧的研究。她在那里“发现了自己，疗愈了所有过往的创伤，甚至那些我自己都毫不知晓的伤害”。在《对生命说是》这本书中，她用女人细腻观察和感觉记录着每一个生命问题，诉说着每一种可能解开生命难题的方法。

接纳，是创造新的未来的开始。对生命说“是”，接纳已经发生的现实，不去对抗，你接纳问题的瞬间，它就不再是个问题了。