疫情之后，你必须拥有这3种“免疫力”

新冠疫情横扫中华大地,令人猝不及防，打破了每个人生活的平静。

也让我们有更多的时间思考人生。

疫情之后，

有人因病毒失去了生命，也有人靠自己取得了胜利。

有人因巨大压力选择了“结束”，也有人熬过黑暗看到了黎明。

有人负责累累，也有人靠“巨变”赚的盆满钵满。

面对人生的种种突如其来的风险，我们该如何自救？

在自救的呼声中，“免疫力”成为了当下热词，

自我拯救，你必须拥有这3种“免疫力”。

1

身体免疫力

是每个人应对疾病的护身符

截至目前（2020.11.16），全球累计确诊新冠病例超出了5000万例，病死人数到了130万。全球范围内，病死率最高的人群是谁？大家都知道是老年人，而年轻人的病死率是极低的。造成这种巨大差异的关键是，年轻人的身体免疫力要远远高于老年人。

谈到新冠肺炎最有效的药物时，张文宏主任说：最有效的药物，是人的免疫力。

作息规律，饮食健康，适当运动，调整心态，增强自身的免疫力，才是我们抵御风险的最好保障。

2

心理免疫力

是每个人应对压力的法宝

疫情爆发困扰全球，至今尚未解决，对大众的身心健康均产生显著影响。有精神科专科医生担心疫情问题已转变成“精神疫情”。不少人因社交沟通出现断层，而无法舒缓压力，出现抑郁症状，有人甚至钻入牛角尖，失去生命。

如同生理一样，我们的心理一样存在着免疫力。不同的人，有着不同的心理免疫力。要在短时间内，驱散自己的负面情绪，这是非常困难的一件事情。但是有一件事情，我们是可以做到的，而且非常关键，就是：先稳住!只有先稳住自己的情绪，不让情况恶化，后续自救的动作才能陆续展开。

情绪稳定，是每个成年人应对压力的法宝。

3

经济免疫力

是每个人应对风险的底气

年初，我的朋友在湖北解封后就瞒着家人急匆匆从老家赶回深圳上班。他的母亲知道后，在电话里骂他，钱比命还重要吗？这个时候还着急回去上班。他委屈地解释道，兜里快没钱了，每个月房贷得有着落，不然房子只能被银行收回去。他的母亲听完他的解释后便没再说话。除了房贷，还有一家人的生活费，我的朋友全指望这一份工资。如果不早点复工，一家人吃饭都有问题。正如网友所说，若不是生活逼迫，谁愿意拿命相搏。

没钱，别说抵御风险，连自身的生存都成问题。手中有存款，即便一段时间没有收入，也能安全度过困难时期。钱，才是一个人应对风险最大的底气。所以如何挣到更多的钱，是当下每一个人要为之奋斗的目标。

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