断舍离：2021，先清空自己，再迎接未来
文：耘田 编辑：李津
来源：婚姻与家庭杂志（ID：hunyinyujiating99）
新的一年，愿你放下不适合的人事物，专心做自己，迎来真正的幸福。
刚刚过去的一年，是不平凡的一年，它让很多人重新看待生活。
当身体健康、和家人在一起比什么都重要时，你是否觉得降低物欲、摒弃更多杂物杂念更舒适自在？一场突如其来的新冠疫情让很多人有了危机意识，觉得开源节流，才能更好地轻装上阵，稳妥地面对未来。你是否也这样认为？
2020年已经清零，2021年，让我们重启生活！
01
新的一年，扔掉无用的东西
才会发现未知的世界
经历过疫情，很多人愿意花时间在家，与自己、家人相处，“断舍离进行时”也因此成为热门话题。
有人甚至参加了“断舍离100天打卡”活动。刚开始，大家都能很轻易地找到几样自己不需要的东西，毕竟谁家里没过期的化妆品、只剩一只的袜子、手套呢？但是两三周过后，断舍离的难度就大了。这个时候，我们需要割舍掉价格很贵但不适合自己的物品，比如名牌衣服、限量版玩偶。
很多人坚持不到一个月就选择放弃，不到三分之一的人坚持到了最后。他们觉得100天断舍离后，内心已经非常坚定，对于不需要的东西都可以果断说“不”。
“房间空了，我的心也豁然开朗了。”
“衣柜太满了，每次看到我都喘不过气。这一收拾才发现，有好多衣服连标签都没拆，但我已经不喜欢了。”
“好的生活从断舍离开始，其实断舍离不光是扔东西，还要降低物欲，重塑精神世界，东西太多很容易造成我们的疲劳感。我建议从清理个人的居住空间和物品开始，将不太需要的东西全部清理出去，送人也好扔掉也罢，总之不要再占据有限的空间；其次降低购买欲，只买真正需要的东西。”
断舍离群主赵汉琪在社交网站晒出了自己断舍离的对比图：
之前的梳妆台，化妆品堆得到处都是，光腮红就有20多个，口红更是数不过来；断舍离后的梳妆台，干净整洁，留下的都是自己平时最爱用的。原来的衣柜满满当当，一开门，有些衣服直接跑出来了，现在的衣柜是“七成满，三成空”，看上去一目了然，奇怪的是每件衣服都显得洋气又高级。
女人总容易被各种不明因素所诱惑，不自觉就产生了想要拥有的妄念。比如很多女人都有囤积口红的习惯。“买口红时注重的不是实用性，而是多样性。商家在直播里尽情地说说说，她们就在屏幕前放肆地买买买。但买回来之后，真正能够用到的，可能只是其中一支……”一位购物狂女性老公的话一语中的。
“很多时候清空现实的环境后才能清空心中的杂念，降低物欲后才能静下心来，真正做到不急功近利，不攀比。”断舍离是一种生活态度，不是光扔扔东西，还包括减少不舒服的社交、删除无用的App、尽可能净化优化自己的生活和圈子。
02
扔掉些东西，才知道真正想要什么
因为姥姥和妈妈都爱囤积旧物品，杨晓钗从小就觉得家里脏乱差，心情会莫名其妙地烦。但结婚之后老公也很喜欢囤积东西。孩子落地后，家里堆满了各种用不上但扔不掉的物品。
去年春天，居家办公的杨晓钗决定给家里来个大扫除。
第一天，杨晓钗就整理出四大箱。
一个星期后，杨晓钗扔的扔、送的送、卖的卖，原来嫌小的房子突然宽敞了许多，阳台清理干净后，老公欣喜地铺上地毯，摆上小桌子、小凳子，给爱玩过家家游戏的孩子布置了一个“小家”。
“不需要频繁打扫也很整洁的房子，住起来真是太爽了！”断舍离过后，杨晓钗打消了换大房子的念头。让她欣慰的是，看到干净清爽的房子，老公也很高兴。我们总以为非要住大房子才能过上清爽开阔的日子，实际上扔掉不必要的物品，小房子也能住出豪宅的舒适与自在。
扔掉了很多不用的物品后，再想买任何东西之前，杨晓钗都先问自己：这东西会占多大空间？使用频率高吗？我（我们家）真的需要吗？这么一考虑，许多东西就从购物车里删除了。
“原来觉得养娃烧钱，断舍离后，我发现买很多东西不是宝宝需要，而是因为父母的焦虑和攀比。”杨晓钗的这句话，说出了很多宝妈的心声。“以前在家总是莫名烦躁，动不动就跟老公吵架。丢弃了很多不需要的东西后，家里宽敞了，脑袋也空出了很多，让我能更好地感知自己的情绪，更好地处理夫妻关系了。”
很多所谓的鸡汤都鼓励女人要舍得为自己投资，但其实投资并不是光指外在的东西，而是应该把时间和钱用在充实自己从而变得更好上。因为优雅的谈吐和发自内心的自信，才是一个女人最令人欣赏的特质。
03
断舍离是人生的新陈代谢
山下英子在《断舍离》中说：“断舍离，就是透过整理物品了解自己、整理内心的混沌、让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物，让人生转而开心的方法。”说起来容易，要真正去领悟，除了亲自实践和体会，别无他法。
在日常生活中，我们常常会遇到因为找东西而手忙脚乱，耗费了半天时间还没找到的情况。其实出现这种情况的最重要原因，就是不需要的东西不仅太多，还挡住了我们去找寻真正需要的东西的光线和路径。
所以，适当地给生活做减法，其实就是给人生做断舍离，让我们有更多的时间、精力、空间、金钱，去做真正重要的事情，从而迎来好心情、好人脉和身心都健康的人生。
就像山下英子说的，断舍离生活与其说是整理物品，不如说是整理人生。我们在这个过程中会逐渐明白，要放下不适合的人事物，才能专心做自己、迎来真正的幸福。
当我们有勇气舍弃不需要的物品，也当然就有勇气对不必要的应酬和饭局说“不”，有魄力对糟糕的关系和情感说“再见”。如果拥有的让你不快乐，不妨大方地将其舍弃。
生活周而复始，“断舍离”则犹如人生的新陈代谢。生活没有过不去的坎儿，只有过不去的心。
“经过取舍后的生活，有如疲惫的自己冲了凉一样舒心，你再也不用担心朋友的突然拜访而愧疚家里太乱，也不用为找不到东西而火冒三丈，更不用为了模仿别人而学习你不感兴趣的东西，断舍离带给我们的好处实在太多了。”一位引导妻子和父母坚持断舍离的男人，建议每个家庭成员都要积极断舍离。
“看似平凡无奇的断舍离，其实真正整理的永远是自己，并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的改变，只要有所行动，心灵就会跟上脚步。”从疫情中走出来后，很多人越发觉得断舍离是每个人都应该上的一堂课。这堂课不是一时兴起的毫无规划的扔扔扔，也不是极端地压制自己的欲望，而是让生活保持一种健康和平衡的状态。
《断舍离》一书中说：“表面看，断舍离是一种家居整理收纳术；从深层来看，是一种活在当下的人生整理观。”而关于活在当下，台湾作家张德芬在《遇见未知的自己》中做了特别好的诠释：“让我们更关注自己的内心，外面没有别人，只有自己。”
2021年，愿我们每个人都能勇敢地摒弃身边的杂物、内心的杂音，找到更好的自己，也找到真正舒适自在的生活方式。