突然喜欢吃什么，说明你的身体缺什么
今天
你会突然喜欢吃一个食物吗？
你会一直特别喜欢吃某一个食物吗？
五种味道，滋养你的身体
最近和同事聊天，他说自己发现一个美食后就会一直吃，今天吃一次，第二天继续吃......一直吃到不想吃了为止。
很多美食还是那个食物，味道没有变，但有时候我们也会不想吃它了。
而有时候，我们却会突然想起某个食物，某一个味道，特别想吃，甚至连着好几天都想吃。
这时候可能就是身体在提醒你：他饿了！
《类经》：“夫味得地之气，故能生五脏之阴”。
这里的阴，指脏腑阴精。人体分阴阳，功能性的属于阳气，对应另一半的物质基础属阴，也就是我们能实实在在摸到的身体，吃进身体的食物。
如果阴的一半没有了，阳气就没有了根，会很快被消耗完。所以，食物从自然吸收养分，而我们需要不断从食物获得营养。
食物有不同的性味，对身体的影响也不同，中医把他们分为五味。
《黄帝内经》：“心欲苦，肺欲辛，肝欲酸，脾欲甘，肾欲咸，此五味之所合也。”
现在是秋天，对应肺，如果你突然想吃辛辣的食物，就要注意是不是身体肺受寒了，或者阳气不足，寒湿重。
秋天是进补的时候，如果你突然想吃甘甜的食物，就要注意是不是脾胃不好，身体气血亏。
身体想吃，说明它需要这个食物，去满足它这个小小的需求吧。
只要身体不是一直想吃某个味道的食物就可以。
那为什不能一直吃？对身体不好？
五味偏嗜，疾病的根源
过犹不及，对待食物也是。五脏虽然依赖五味资生，但总吃一类食物并不好。
身体“饥饿”时想吃一两味食物，是本能反应也是提醒，但不能一直用食物“惯着”，对于挑食的人也是。
五味会让虚的脏腑舒服，也会伤到其它脏腑。如果你有下面这些烦恼，可能就是吃出来的：
《医便·饮食论》：“五味入口，不欲偏多，多则随其脏腑各有所损，故咸多伤心，甘多伤肾，辛多伤肝，苦多伤肺，酸多伤脾。
《黄帝内经》曰：多食咸，则脉凝泣而色变；多食苦，则皮槁而毛拔；多食辛，则筋急而爪枯；多食酸，则肉胝（月刍）（即皮厚而皱缩）而唇揭；多食甘，则骨肉痛而发落；此五味之所伤也。”
吃太多咸食，脉络会凝结而变色，容易有心脑血管疾病和高血压，或者津液不足，总是口渴想喝水，但喝完不解渴，甚至出现心衰、浮肿、胃炎、骨弱无力。
吃太多苦食，皮肤会变得粗糙，容易发质差，掉头发多。还会影响脾胃，出现胃脘胀满，恶心呕吐，消化不良。
吃太多辛食，筋络会变紧，可能出现手足不由自主颤抖，尤其是把手悬空时，拉伸时酸痛明显，或者指甲干燥。还会耗伤心气和心阴，感到心中空虚，精神萎靡不振；也容易发生便秘、痘痘、诱发口疮或痔疮等病。
吃太多酸食，肉长出的茧会很多，唇也变肥厚；生气紧张就胃疼、胃胀、反酸、拉肚子，甚至小便尿不出来。
吃太多甘食，往往引起胸腹、胃脘胀满不通，反酸，还容易加重身体的湿气，身体变胖、出油多、咳痰多，甚至糖尿病、失眠、脂溢性脱发、皮肤变差、口角炎、骨头疼痛，易骨折。
对于某种味道，想吃可以吃，但最好不要总吃。
患某些疾病或者体质问题还是需要忌一点口。最好先把身体的问题调理好，避免长时间偏食影响身体的健康。大家可以用健康吃啥小程序看看自己的体质适合用哪些食物调理。
辛味食物包含辣，但不只是辣，甘味也不只是甜，只是身体最直观的感受是甜和辣。身体不好可以多吃些同样性味，又对身体问题更好的食物。
秋天对应肺，可以适当吃些辛辣，但如果你总想吃辛辣的食物，要注意是不是身体肺受寒了，或者阳气不足，寒湿重。感觉怕风怕冷，或者四肢发沉、软肉多、舌苔白厚腻、咳喘、鼻塞、头蒙。
这时候可以多吃点辛味的食物：紫苏、薄荷、陈皮、桂花、生姜、葱、蒜、茴香、青椒等。吃完身体发热、出汗、流鼻涕。帮身体阳气动起来，把寒湿排出去，感觉通透清爽。
也可以每天喝一杯清金茶，金对应肺，每天一杯，帮你清理清理肺部的痰湿和郁火，身体会感觉很通透，皮肤也会更干净。
秋天是进补的时候，如果你突然想吃甘甜的食物，就要注意是不是脾胃不好，身体气血亏。总感觉气短没力气，乏累犯困、头晕、大便不成型、脸色差、胃胀，或者吃东西没胃口、出汗多、月经量少。
这时候可以多吃点甘味的食物：板栗、小米、山药、芡实、莲子、燕麦、鸭肉、鲫鱼、胡萝卜、苹果、白扁豆、冬瓜、白菜等。
也可以每天吃两颗五红丸，直接补一补身体亏虚的气血。
吃的杂，保健康
《黄帝内经》：“谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是则骨气以精，谨道如法，长有天命。”
身体健康就要谨和五味，营养均衡，而且应清淡为主。清淡不是少放盐少吃肉，而是五味淡一点，肉和盐都要有的，还不能太少。
体内很多必需的营养都无法自己合成，所以要吃的杂，尽量摄取更多的食物营养。
偏食和挑食都是不好的。健康的人，蔬菜、水果、禽蛋、奶类、细粮、肉类、粗粮都要吃。
不要限制食物种类，品种越多，身体获取的营养就越全面，越健康。