月经不规律，量少、痛经、都会造成不孕，女性宫寒别轻视
痛经被女性认为是司空见惯的日常，往往不被重视，经常用一些热敷、卧床或止痛药的方式自行解决。年轻的时候还能硬抗，结完婚发现备孕许久不孕才想到要来医院看病。
痛经是因为“宫寒”吗？
什么是宫寒？“血遇寒则凝”，寒凝往往容易血瘀，瘀则不通，不痛则痛。
寒可以瘀在很多位置，寒在肺，就会出现鼻炎、咳嗽、慢性肺炎；寒在胃，会胃痛、胃胀、腹泻、便秘；寒在肾，关节痛、手脚冷；寒在胞宫，女性就会出现痛经、阴道炎、腰痛。
寒的来源有三点：外感、直中、夜寒。
外感
所谓外感，是伤了太阳经，比如颈部、后背、后腰、腹部、膝盖、脚踝在外面露着或者吹着空调，受凉了。
直中
所谓直中，是伤了少阴经，比如吃了寒凉食物、喝凉寒凉饮品，直接接触脾胃。
夜寒
所谓夜寒，是晚上不睡觉，阳损生寒。人有阴阳两气，阳气白天工作晚上休息，阴气晚上工作白天休息，两气轮值，互相协作。如果一个人熬夜，晚上不睡觉，那么就相当于“阳气加班”，再加上夜晚天生寒重，这是双倍损耗阳气，身体更容易生寒。
寒凝血瘀是因，痛经不孕是果
为啥说宫寒不孕呢？
“淤血内停，冲任阻滞，胞脉不通，故致不孕。”
举个好理解的例子，大地受到太阳的照射，植物可以生长发芽。同样的道理，如果子宫温暖，受精卵可以在子宫内着床、生长、发育。反之，如果子宫很寒冷的时候，受精卵很难在子宫内着床，最后引起不孕。
我有一个患者，结婚三年一直没有怀孕，照她原话：“刚结婚的时候，一点都不着急，想着自己年轻，到第三年，自己都开始担心不能生，这才想着到医院来检查。”
她的各项检查都正常，就是月经有问题。
痛经，月经量少，而且每次都会推迟，有时候能推迟半个多月，有血块，颜色黑紫，甚至到月经的第4天还会疼得冒冷汗，需要吃止疼药来止痛。月月痛经月月布洛芬，严重时还会用到阿托品。
其舌，舌暗苔白，自述与畏寒怕冷，常年手脚冰凉。
诊断为寒凝血瘀不孕。
治疗以温经散寒，活血化瘀止痛为主。
在这要说明吃了止疼片并不意味着你就不痛了，而是大脑感受不到痛了，说白了就是药物把神经传导的路径阻断，一线的消息传不到指挥部，自然认为无病发生。
经过三个月的调理，患者月经规律，疼痛缓解，监测排卵指导同房，第四个月就成功受孕了。
暖宫散寒，养血祛瘀——温经汤
冲任调达，气血顺畅，身体才能健康。
同样的思路，我们就可以拿来针对子宫出血、慢性盆腔炎、输卵管堵塞肿大、卵巢囊肿等疾病。
张仲景的《金匮要略》有一个经典方——温经汤。
吴茱萸、麦冬(去心)各9g，当归、芍药、川芎、人参、桂枝、阿胶、牡丹皮、生姜、甘草、半夏各6g。
此方主“妇人少腹寒，久不受胎；或崩中去血，或月水来过多，及至期不来。”
用它治疗月经病，其方下，有“亦主妇人少腹寒，久不受胎”之语，可见此方不仅温暖胞宫，且为治疗不孕症而设。
方中药材君臣佐使排列有序，配伍严谨，主药吴茱萸、桂枝，担负起了温经散寒的重任。
两药温经散寒，通利血脉，其中吴茱萸擅长散寒止痛，桂枝长于温通血脉。同心协力，共同温暖胞宫，赶跑经期不适。
当归、川芎活血祛瘀，养血调经。丹皮既助二药活血散瘀，又能清血分虚热。臣药助君药增强疗病功效。
阿胶甘平，养血止血，滋阴润燥；白芍酸苦微寒，养血敛阴，柔肝止痛；二药合用，养血调肝，滋阴润燥。加上麦冬甘苦微寒，养阴清热，共同调和吴茱萸、桂枝之温燥。
人参、甘草益气健脾。脾为气血生化之源，从根源上助胞宫气旺血充，迎接宝宝的到来。
半夏、生姜辛开散结，通降胃气。胃气是养护气血之源，有助祛瘀调经。其中生姜又温胃气，加强胃的吸收能力，同时助吴茱萸、桂枝以温经散寒。
上述药材，不仅兼顾到了养护气血，助气血生化，还反佐了主药的温燥之性，让本方就像一阵温温的和风，让胞宫很舒适。甘草能调和诸药，兼为使药。
全方温而不燥、刚柔相济，温养化瘀。温经散寒，养血祛瘀之功效得以达成。在这样的搭配下，气血就会很快流转起来。
日常生活中女性如何防治宫寒？
1、避寒保暖
看天穿衣服，冷了一定要添加衣服。特别要强调。夏天，如果我们身处空调间内，且不太方便自己去调温度，那就最好多备一件厚衣服搭在身上，重点保护好腹部和颈椎，尽量让身体处在一个温暖的环境中。
2、合理饮食
避免过食生冷食物，比如，冰箱里的东西拿出来了之后，最好先放置20分钟左右再食用。
在此，也介绍一些补气暖身的食物：
核桃、芝麻可以温暖脾肾，熬粥或打成粉食用都不错。
大枣、花生，可以温补气血。
羊肉、牛肉，这一类食物是温补的，在夏天也可以适当吃一些。
鳝鱼，也可温补气血，活血化瘀。
韭菜，可以温补阳气，尤其是壮肾阳。
桂圆、肉桂，可以温补，药食两用。
3、适度运动
所谓“通则不痛”，血液循环通畅，有助于排毒和驱寒。我们可以根据自己的喜好来，如果你不愿意做剧烈运动，完全可以每天散步半小时，也能达到改善血液循环的目的。
4、穴位保健
女性保健穴位有很多，在这儿给大家着重介绍足三里。
足三里，它是强壮的要穴，每天拍打左右足三里穴各100次左右，可以达到很好的强健作用。
5、泡脚
我们可以使用具有温散寒邪，疏通气血作用的桂皮、花椒、小茴香、生姜适量，共煮水来泡脚。这能从脚底开始疏通经络气血，直至畅达全身经络。