这样玩水最惬意
郴州周边7条最经典的溯溪跳潭路线
1郴州 沃水峡谷
地址：郴州资兴黄草镇
去沃水峡谷要从黄草镇乘渡船20多分钟到金腊码头，上岸后再乘当地车子沿着东江湖畔静谧村道前行，清风佛面，乡间鸡犬相闻，一栋栋土黄色的老民居点缀在竹林间，让人感到未有的新奇，兴奋，快乐！
在快到沃水峡谷的半路上，还要经过一片茂密的森林,林间满是一株株参天大树，在这参天大树间行走漫步，耳边是不绝于耳的鸟鸣蛙叫，呼吸着令人迷醉的负氧离子，简直就像是脱离了凡间。出了林子沿着崎岖不平的小路再走不远便来到了吸引了无数人到此踏水探幽的沃水峡谷。
沃水峡谷刺激之处在于游客们要顺着两边悬崖峭壁夹着的峡谷溪流溯溪而上，人要趟着溪水在大大小小的鹅卵石间艰难前行，全长约6公里，平均宽约10米, 峡谷内有大小溶洞10多个，有的深不见底，整个行程大约要三四个小时。
沃水峡谷上游处有一石拱桥，民国期间,此石拱桥下曾有数百游击队员被白狗子杀害于此，鲜血曾一度染红峡谷下游水域！沃水峡谷原生态风貌吸引众多游客前来，是探险、猎奇、寻幽好去处。
2郴州 寒溪峡谷
寒溪峡谷自2009年南岭户外挖掘整理出来之后，堪称郴州户外夏日戏水经典排行版首位。这是一条非常惊险刺激的户外线路，短短1.5公里的峡谷经过多次的岩降、瀑降（跳潭）、穿洞、溯溪折腾近4小时后才可以走出来。
一开始就是一道十几米高的悬崖峭壁，下面的行程不得不让你心生畏惧。
更要命的是一旦下到崖底就没有回头路可走了。
沿路还有神秘百米洞穴，需要在黑暗中摸索前行，据说里面还有蝙蝠乱飞，3米的瀑布你别无选择只能跳下去，这么高反正我是不敢！
整条线下来拍摄环境非常恶劣，必须携带拍摄器材下悬崖，跳深潭，过峭壁，朔溪流，同时还要克服寒冷。
没有专业户外装备，常人不能轻易抵达，（专业装备包括：专业速降绳、安全带、主锁、下降器 、医药急救包、全套露营装备、速干衣、 裤 、溯溪鞋 、 安全帽、救生衣、护肘、护膝、防水手电、15升以上防水袋等。）
3株洲 炎陵 酃峰
酃峰，又名斗笠峰，后改名为神农峰。作为湖南第一峰，很多驴友都想要徒步穿越征服酃峰，这里没有公路，方圆几十里都是“无人区”，挑战不小！
攀登酃峰最好的路线是从炎陵县下村乡方向进入，可以提前一天前往山脚下的田心村上洞组。夜宿农户家里，也可以自带帐篷，山里的清新空气，能伴你酣然入梦。
沿着小溪逆流而上，就能到达上山最后的自然村落——海拔900多米的田心村黄茅垄组，那里随处可见的参天红杉，用当地老乡的话说就是随便一棵都是几十上百来万的身价……
一路上飞瀑流泉随处可见，你随便找一处溯溪跳潭即可。
下面是网友纯手绘的地图，图中已经标注出了溯溪地点。
4湘西 永顺 马拉河
马拉河几年前还不见经传，因被户外运动爱好者发现，近年名声鹊起。这里的鬼溪、坐龙峡等都是玩水的好地方，三个地方相隔不远，可以一趟玩下来。
马拉河因潭深、滩险、壁绝，河道长，在驴友中名声斐然！
马拉河河道全长20—40公里，探险分A、B、C三段，A、C段主要是以泅渡为主、B段以跳潭为主！段落落差大，徒手攀爬的险壁多处。
马拉河最美的楚江海子，景色非常美，潭水清澈湛蓝，瀑布如帘，水从一天然水洞穿过。
马拉河潭的深度，浅的地方3-4米，深的超过10米，马拉河全程有十多个跳潭点，高度不等，有的要从5米高的地方跳下水，最高的还有10米，潭里没有石头，随便跳都很安全，只要你有勇气。
5永州 祁阳 龙凼村
这里还没有被开发，属于真正的原生态，可以通过图片看到，水一点杂质都木有，所以这里暂时还没有开发住宿的，不过可以露营，实在要吃饭住宿，可以和山民预约一下，吃点野菜，这里的山民特别热情好客！
但需要说明的是，山里面没信号，所以进山前，你需要打电话通知该通知的人！
6岳阳 平江 福寿山
福寿山在驴友中算是知名度比较高的，这里基本被打造成了户外俱乐部露营基地，徒步登山、露营，溯溪，土菜，篝火，露天电影等项目，通通有，这里夏天凉快不用电扇空调，室内恒温28，避暑的好地方！
福寿山最大的特色就是溯溪，在福寿山溪流中断，是溯溪拓展徒步登山的最佳路线，路线安全，溪水清澈，山石均匀，空气新鲜，周边植物丰满，温度湿度均上佳，带上帐篷露营是个不错的选择，不过，山上风大，要做好心里准备。
福寿山溯溪顶点，万丈瀑布直流而下。
这份畅快，你值得拥有。
7常德 桃源 辽叶溪
这里距离桃源县成五十多公里，你可以选择骑行，沿途的田园风景会让你流连忘返。这里的水真的是清澈见底，我已经忘记自己有多少年没见过这么清澈的水了。
最方便的是，有个岩石块可以提供当你的跳板，高度最好，坐在上面，超级享受，看得心痒痒。
沿着这个小瀑布上去，还有特别特别漂亮的小溪，听说还有一个大瀑布，是特别特别适合徒步，露营的好地方，好山好水好风光！