威海玄同太极拳馆，玄同说太极：练太极拳一定要有时间保证，老辈讲：日练三炷香

练太极拳，或者说站桩，一定要有时间上的保证的，老辈讲：日练三炷香。

过去没有表，白天就靠看日头，晚上就靠点香。三炷香，我觉得三是多的意思，香有长有短的，六个手指头伸出来还不一样长呢。

这年头还有人爱说，一袋烟的功夫，猛抽慢抽这烟也没准啊；还有人说一顿饭的功夫，您吃粉浆面条，还是清蒸八宝猪、江米酿鸭子，时间也没准儿。

一炷香，如果是线香，15分钟吧？寺庙还讲究烧高香，那香大高个，跟棒槌一样，咱也没烧过，就不知道多大功夫了；过去打更的不睡觉，每个时辰要出门敲敲打打，他们烧的香是更香，一根就是一个时辰。

要想埋深桩，要站三炷香。埋深桩，就是昨天说的把根扎深，您没听歌词这么唱么：啊～～～一生只为这一天，让血脉再相黏。

要想脚下生根，一定用时间来耗，没有什么窍门。气，就像点燃的香一样，是一点一点往下走的，跟大地母亲血脉相连。

中国人可好玩了，干啥都喜欢讲时辰。砍人都放在午时三刻，这时候阳气最盛，您说他选这时候把人送走，是对囚犯好？还是更狠？