晚年的幸福跟子女无关，而是和它挂钩

“三姨”是个传奇的女人，跌宕起伏了大半生，如今一人住一人食，每日逗鸟遛弯，好不逍遥自在。但依旧有人觉得她可怜，认为她没有儿女在膝下环绕，享受不到天伦之乐。

每次听到这类言论三姨从不和他们争辩，自顾自地逗鸟玩。若有人调侃她一老太太还玩鸟，三姨总是云淡风轻回他们一句“干你屁事”。

旁人只觉得这老太太古怪又可怜，但我在了解三姨后，却只心生佩服。三姨说：人赤条条的来，赤条条的走，世间的贪嗔痴颠不过都是浮云罢了，个人的快活还需个人自己去寻。老年幸不幸福和儿女有什么关系？

其实三姨不是没有儿女，三姨不止有儿子，还有孙子。早些年三姨的儿子不学好，学人家混社会，三姨的丈夫被气得心梗住院。三姨倒是想得开，既然说了不听，就让他自己去撞吧，摔疼自然就知道悔改了。

而三姨有财务技艺在手，退休后不仅继续找兼职做，还每年都会出去旅游。后来对方觉得三姨年纪实在太大，也该休息了，三姨就失业了。但顽强如三姨怎么能闲得下来，她跑去租了两套房，当起了二房东，65岁的年纪每天跑前跑后像一个创业的小青年。后来三年租期到了，对方不愿意再给三姨租房了，因为三姨都68了，近70的人了，对方也怕有闪失。

三姨自此被迫闲了下来，过起了一人逍遥自在的日子。

三姨的儿子在经历过社会的蹂躏之后，也渐渐成熟了，开始老老实实的工作成家。但三姨始终通透，她从不想着要依靠子女怎么样？她说等她老了，不能自理了，就把房卖了，找个养老院简简单单地走完最后一程。什么儿孙绕膝，时代不一样了，每个人都有自己的追求，我又何必自己为难自己。

三姨是我见过最接近“佛”的人。我们终其一生都在追求幸福，可是幸福是什么呢？

毕淑敏说：幸福是思想的花朵，是一种心灵的振颤。

莫言说：幸福就是什么都不想，一切都放下，身体健康，精神没有任何压力才幸福。

周国平说：享受生命，享受生命单纯的快乐，享受你的智力，享受老天给人的这些得天独厚的禀赋，这就是做人的幸福。

其实幸福不是什么玄幻的事情，也并非是你一定要具备某些世俗条件，才能幸福。无论你身处那种状态，只要你愿意就能幸福。简单地说就是：你觉得什么是幸福，什么就是幸福。

柏拉图曾问苏格拉底：什么是幸福？苏格拉底说：“我请你穿越这片田野，去找一个这个世界上最美丽的花，但是有一个规则：永远不能重复同一条路，不能回头，而且只能摘一次。”于是柏拉图就去了，过了很久，柏拉图带着一朵花回来了。苏格拉底看着他手中的花说：“你怎么能确定你手里的花就是最美的呢？”

柏拉图回道：“当我身处田野之中，我看见了这朵美丽的花，那一瞬间我觉得心灵安静了，我摘下了它。回来的路上，我看见了一些其他美丽的花，但我依然坚信我的这朵花就是最美的。”

苏格拉底听完沉默了一会，悠悠地说道：“这，就是幸福啊。”

所以你看，幸福不难。那为什么很多人依旧不幸呢？因为他们放不下自己心里的欲望、贪念、嫉妒、比较、虚荣，所以即便幸福在他们身边，他们也看不见。

其实不止是老年，一个具有让自己幸福能力的人，在任何阶段都很难获得幸福。一个能为自己欢庆的人，不会倒下，他们即使遇到了困境，也能从困境中获取力量。正如门采多罗说：“我们幸福的原因在于我们的自身之内，而不是自身之外。”所以无论你在哪个年龄阶段，都应该学会自己寻找幸福。人到晚年，幸福与否跟子女无关，而在于你是否掌握了幸福的能力。

人生是一场无止境的战役，生命不止，探索不停。你需要不停地觉察、修炼自己。觉察内心的痛苦根源，与过去挥手和解；尝试理顺人际关系背后的原理，升级自己处事的能力；褪下外壳、返璞归真，找到能够让自己最舒服地活着的方式，不要将太多的人牵扯进来。

马丁·赛里格的幸福心理学认为，一个人的幸福由这五大要素组成：积极情绪、投入、人际关系、意义、成就。如果你想要提升自己的幸福感，就要懂得关注自己人生中这五大要素的状态，以及研究如何激发那些还有欠缺的因素。

通过觉察、调整、创造，你会发现你生命里的能够感受到的幸福的时刻越来越多。年纪只是年纪，年轻或衰老都是你自己一个人的事情，和他人无关。杨绛老先生说：世界是自己的，和他人无关。所以即便她丧子丧夫，她依旧安静平和幸福的活在这世间。

佛雷德里克和其他研究者发现，如果个体体验到的积极情绪是消极情绪的五倍，甚至更多，那我们的人生将有更大的可能变得丰富多彩、积极主动。也就是说乐观的心态更有可能让我们的人生获得幸福，他们更能意识到美好事情的发生，并不让他们匆匆溜走。

人们总觉得老年人日暮西山，唯有被他人当做废物一样的伺候才算幸福，可这算哪门子的幸福呢？你明明有机会在自己生命的最后一个阶段，寻找到适合该段生命历程的幸福方式，尽最大可能的感受生命的精彩，为什么要被落后的迂腐思想掣肘呢？陀思妥耶夫斯基说：人之所以不幸，是因为他不知道自己是幸福的，仅此而已。

我希望，天下所有老人都能像三姨一样看透事物本质，学会自得其乐。不要把自己的幸福和子女捆绑在一起，那样没有一个人会是幸福的。要记住，你才是你生命的主宰，任何人都无法代替。

- The End -

作者 | Tommy

编辑 | 鹿羽

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205