中老年人没精神、爱睡觉，补气先（转载）

转自：此生安乐的博客

有些老年人，甚至中年人，成天一副无精打采的样子，看电视也能看着看着就睡着了。我小的时候有位邻居叔叔，是个大胖子，他成天一副很累的样子，坐在躺椅上随时都能够睡着，并发出巨大的呼噜声，引得我们这些小孩子常常趴在他家窗户上，看他睡觉的憨样引以为乐。后来这位叔叔50多岁就因病去世了，如果他的家人懂得一些中医的常识，可能他不会走得这么早。

中医说“胖人多气虚”，邻居叔叔刚开始的精神差、爱睡觉明显就是气虚所致，后面的身体病变也是气虚、阳虚、疾病的一个自然过程。所谓气虚，就是身体各个器官功能不足了，工作起来容易怠工了，器官怠工的直接后果就是身体不能够产生足够的能量，能量不足的结果就是怕冷，所以气虚的人会逐渐阳虚，阳虚的首要症状就是怕冷。这样就不难解释，为什么年龄越大越怕冷了。

阳虚之人，身体阴寒湿冷，衰老加快，各种慢性病找上门来，癌症发生率升高。阳虚之人体内寒湿过重，易生癌变，如同阴冷潮湿的地方容易长出菌类，是一个道理。

即然气虚加重后导致阳虚，我们就要在气虚加重之前采取措施，尽力阻慢身体的这种下滑现象。

解决气虚的方法其实很简单，关键是保持警惕、采取行动。

一是喝“生脉饮”。生脉饮为中医补气经典方，如果出现没精神、爱睡觉的现象，或者得慢性病的病人有疲惫、憔悴、干瘪枯瘦的现象，可以喝“生脉饮”直至精神恢复、面色红润。在医院治疗的病人，有经验的医生会给病人加入“生脉饮”注射液。但凡慢性病，只要出现没精神、爱睡觉，都可以在服用治疗药物的同时，配合“生脉饮”来提气，使身体更快的恢复。

二是喝“西洋参”茶，每日10克代茶饮。西洋参气阴双补，不易上火，可以避免长时间的气虚演变为阳虚。

年长者，慢性病者，可以以上两种同服。

文章写到这里，想起父亲之前也是经常看电视看着看着就睡着了，专门回了趟娘家，提醒父亲需要补气了，他说：“去年常这样，自从喝了几个月气血口服液以后就好多了”。难怪父亲近几个月面色红润，看起来比我还健康，原来他自己早就开始补气了。比之“生脉饮”，可能“气血口服液”效果更好吧，毕竟父亲70过半，需要更好些的补益。一般人，我认为“生脉饮”足够了。