花菜创意新吃法,太入味了,脆嫩又香浓,宴客都有面子
大图模式花菜是家常菜中比较常见的一种食材。今天我写花菜,其实我们这里叫做菜花,也许也有人和我一样叫做菜花,但是,我看好多人叫做花菜,为了便于好多人的习惯,我就写了花菜。今天就用了有机花菜做的《花菜焖鸡》,第一次做,味道还不错,新鲜鸡肉做的还是比较鲜美的。花菜有抗癌的功效,又可以清理血管,提高机体的免疫力,多吃花菜可以预防感冒。这是我的创意菜,是前无古人的创意做法。
现在市场上早就出现了有机花菜,也叫做松花菜,看着也是和普通花菜差不多,与普通花菜相比,吃起来较甜、脆、嫩。炒熟时,不易煮烂,加热后花梗颜色变得更绿。但口感更好,价格是普通花菜的2倍多,今天我买的有机花菜就是8元一公斤,而普通花菜才2多元一公斤,是不是价格太高了。花菜我一般都是清炒或者肉炒花菜,炒的脆脆的那种。今天打破常规用花菜炒了三黄鸡,感觉不错,把花菜也焖的熟烂爽口,家人都喜欢,虽然么没有干锅花菜的麻辣,但是符合家人的口味了,家人喜欢最重要。
大图模式主料:有机花菜、新鲜三黄鸡鸡腿辅料:植物油、盐、老抽、八角、花椒粒、姜、辣皮子、姜
做法:1、把鸡腿洗净切块(也可以用半只鸡)
大图模式2、花菜洗净掰成一朵朵的,姜切片、辣皮子泡泡切段(可选)
3、热锅凉油,油热7成下鸡块,煎到里面金黄色出香味出水分(也可以先焯水以后,再煎炒)
大图模式4、把鸡块拨一边,加八角、花椒粒、姜、辣皮子炸出香味
大图模式广告“烟毒”的头号克星来了,每天吃点它,排出烟毒一身轻5、把鸡块和香料一起翻炒均匀出香味
大图模式6、加老抽翻炒均匀上色,也可以再加点生抽,吃辣的可以加豆瓣酱翻炒出香味7、 加热水大火烧开
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大图模式9、加花菜(可选提前焯水)翻炒均匀,加盐翻炒均匀
大图模式10、再次烧到鸡块入味熟透,花菜入味
11、撒上香葱或者辣椒块翻炒均匀即可出锅
大图模式小贴士1、新鲜的鸡腿比较好吃,可以焯水处理,也可以提前腌制处理,看你口味了2、喜欢吃辣椒的可以多加辣皮子或者豆瓣酱翻炒