脚松

​有了松活，才能圆转，才能弹抖。对周身所有关节都一视同仁，无论大小。

松活是极其重要的基础，松活的关节越多，身体揉开的部位就越多。

脚和脚踝从松到活，相当于骨骼结构的解构和重构的过程。

这个过程的结果，纠正了各种脚部的偏颇，从而脚底往上各大关节之间的关系更加协调。

但这个松活，是一件很艰难的事。

有效的方法是一方面。

另一个方面，是坚持。

坚持到有体会了，这种坚持就有了方向，所谓明心见性，渐成乐趣