当产生莫名的心慌感，怎么办？学会擦拭镜面的灰尘

十八点：专注灵魂世界心理成长

随着年龄的增长，总是产生一种莫名的心慌，这种心慌的感觉总是让自己不知所云，也不知道自己应该如何来调节这种心慌，当这种心慌感出现的时候，就是一个人的状态变得糟糕的开始。生老病死，一个人的状态就是慢慢会蜕变下去，就会慢慢老下去，关键因素在于自己是否有想过改变，当不能进行改变的时候，那种痛苦感不言而喻。

当早上醒来的那一刻，发现有房租要缴纳、员工工资要缴纳、孩子教育经费要缴纳等等，那一刻就会感觉到自己的人生状态是心慌的，因为自己要想办法去多赚点钱，去赚更多的钱才能够解决当下的焦虑感和心慌感。这就像刚毕业的时候，没有想过要去怎样暴富，随着毕业年数的增加，自己还是没有长进的时候，还是在得过且过的时候，那种心慌感就会在每一天增强。

所谓的心慌感，就是自己很多的目标或者期待没有完成导致的，当目标没有完成，就会在思考自己为什么没有完成？是自己的能力不行还是自己的方法不行？是自己偷懒了还是自己本身不想干？那一刻就会觉得自己是无助的，心慌感就会出现。

当内心深处一直想着赚钱，准备第二天要早起，但是到了第二天发现，早上起床太难了，还是多睡一会吧，一天不影响的。就这样日复一日，自己的精气神就容易被耗尽。生老病死是顺应人性的，当我们随着年龄的增长而忽略自我的成长，就会发现自己衰老很快。我们可以看到很多人在实际生活中找不到自己的人生价值，就会每天都在浑浑噩噩。那么这是顺应人性的，人性本身就是想要逃避痛苦的，就像学习一样，是反人性的。

当我们每天要求自己干那些少数人不愿意干的事情，那么往往是逆人性的，但是这种逆人性的东西往往就是解决自己心慌的根本。当别人在贪玩的时候，自己奋发图强，挑灯夜读，那么自己就是在跟自己较劲，自己就是在突破目前的这种丧的状态。此时此刻就会觉得自己是积极向上的，自己正在逆袭道路上行走着，越干越兴奋，就想着有那么一天，突然爆发出来，从而获得人生的奖赏。

这个社会是遵循能量守恒定律的，当前期经历过痛苦和磨难时，那么后面自然而然就会带给自己成长和回报。一个人的想法是多变的，但是一个人的状态也是波动的，自己想要成为什么样的人，就会有成为这样人的要求，自己是不是突破顺应人性的东西，而去做一些逆人性的选择，这就是在决定自己成长的高度是什么？

当出现心慌的时候，就在思考自己到底需要的是什么？为什么求而不得？为什么会有这样的担心？自己所建立的系统模型是不是不对了？多思考自我的层面，这样就会产生积极的行动，从而塑造一个更加健全的自己。

生活就是一面镜子，当这面镜子出现灰尘的时候，就产生了模糊感，就会看不清自己？这时候怎么办？当然是拿起一块抹布去把镜子的灰尘擦拭掉，从而光洁明亮。此时此刻再次看自己的时候，就会很清楚看清自己的脸庞。

那么同理，我们产生心慌，就像那面镜子出现了灰尘，想办法把这个灰尘给清扫掉，心慌感自然而然就会没有了。生活的常识往往就是在引导启发我们智慧的开启。