最长寿男性花落日本，活到113岁让众人羡慕，家人道出诀窍仅9个字|温泉

健康长寿一直是老人们最期望的事情，因为长寿就可以有大量的时间享受这幸福的世界。而如今全世界长寿的老人都十分的多，能够观察到的是，大多数的长寿老人全是女性，男性还是比较少。但在去年出现了一位男性长寿老人，他已经活到了113岁。

这是一名来自日本的男性，不可否认的是日本人群的平均寿命占全世界第一，无论是女性还是男性。所以这位日本的老人也被列为吉尼斯纪录最长寿的男性，那为什么这位老人就能够长寿，是有哪些长寿诀窍呢？之后媒体采访他的家人，才道出了长寿的诀窍。

老人的长寿诀窍是什么？

吃得好

日本人对于饮食搭配上是十分的注重，他们不仅用餐十分讲究，而且他们只吃对身体有益的食物，大家都知道老人在上了年纪之后都会受到脑病的侵扰，但是这位老人每天都会补充被我们称为“脑黄金”的萃枫苷，它含有多种不饱和脂肪酸和多种人体必需的常量元素和微量元素，是人体大脑唯一能促进受损神经组织修复和再生的特效物质,也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源。每天补充就能够预防脑病，安享晚年，长寿健康，这也是这位老人的长寿的原因之一。

爱干净

除了饮食搭配上比较注重以外，这位长寿老人也有爱干净的习惯，这一习惯也跟他的生意有关系。老人家里是开露天温泉馆的，因此他从小就喜欢泡澡。虽然男性常常泡热水澡对身体不是太好，但露天温泉的温度很舒适，经常泡的话有推动血液循环。而且针对老人来说，常常泡露天温泉，有利于防止出现老人味，身体也会感到更轻松，有益于寿命的增加。

爱运动

这位长寿老人还有一个习惯，那就是爱运动，由于家里运营露天温泉馆的原因，因此由小到大他一直都是在忙生意，每日的运动量很大。在每天的劳作中，他的身体也能够获得非常好的锻炼，有利于推动血液的循环系统，让身体更健康的运行。同时这位老人长寿也跟家人相关，他一直跟家人住一起，可以体会到家人的温暖，心理开朗，因此才会长寿。那对于想要长寿的中国老人，何不也试一试老人的九字长寿诀窍，相信你也可以的。