如何纠正自我中心
你需要有一份谦卑之心吗？如果别人说你太自我中心了，你可以尝试采取一些小步骤，让自己在与人打交道的时候更加谦卑一些。要学会一些应对基本的社会交往的方法，并且在日常生活中也保持谦虚。
一、一步一步来
1、参加一个你注定要输掉的游戏。如果要放低自己的姿态，那首先要学会优雅地认输，这是走出自我中心的重要一步。认输并不是世界末日，而是你需要的一堂课。
自我中心的人输了，他们的情绪会非常差。让自己输掉一些不起眼的竞争，越小越好，然后像个成年人一样应对失败。
对方可能会狂妄自大，但还是要祝贺获胜者。与他们握手，并注视着他们说：“你玩得不错。”
2、为小事感恩。如果你觉得并不需要感谢他人，那就先伪装一下。别人帮助了你，强制自己说“谢谢”。要认识到别人已经尽力给予了我们帮助，这时要训练自己说“谢谢”，这会让自己变得较少地自我中心，实际上要偶然得到他人帮助的时候。
乘坐公交车的时候，向公交车司机说谢谢。餐厅的服务员为自己加了水，眼神致意并说谢谢。
管你觉得自己需要得到更多，或者别人并没有尽力帮助自己，也要表达感谢。
3、当别人说话的时候，眼睛要注视对方。不管你感觉如何，表达尊重的一个简单方法就是保持良好的眼神交流。你可能不喜欢对方说的话，或者你觉得自己不需要听他说话，也要尊重对方，看着对方。
眼耳配合，练习基本的倾听能力。点头表示自己正在听。对方说完后，自己做回应之前总结一下对方所说的话，表明你正在听。
4、别人讨论我倾听。当你的朋友们正在谈话时，四下张望，溜号另外一些人的对话，这是因无聊所表现出来的自我中心。当你和别人在一起的时候，要把注意力集中在此时此刻。听别人在说什么，把更多的注意力放在和你谈话的人身上。
问他问题，表明你对他说的话感兴趣。跟随对方的一些话语，比如“那让你感觉如何？”或者“接下来呢？”
5、读小说。最近的一项研究发现，喜欢读小说的人更容易产生同情。读一本好书可以帮助你理解、识别别人的情感，所以，如果你意识到自己有自我中心的情况的话，这是一个自我教育的简便办法。你需要的只是办一张借书卡。
当然，读书不可能让你自然而然地成为一个更无私的人，不过，关注他人的生活是一个很好的开始。
二、参与社交活动
1、有需要就寻求帮助。自我中心的人很难承认自己错了，也不愿意承认自己需要帮助。别想着什么事都能自己来然后犯下大错。要认识到自己的能力和天分还不够，要从能帮助自己的人那里寻求帮助。
寻求帮助，意味着你承认世界上其他有能力的人。在一些任务或技巧上，有比你强的人，这是一件好事情。
2、让别人来带头。你总觉得需要站起来讲话让别人听到你的声音吗？坐回来，转变一下吧。在小组中让别人做负责人，不要自己当领导。
如果你和朋友们一起外出，去哪里吃饭这件事真的很重要吗？如果你和五个人在一起，那就有五种不同的观点。让别人做出选择，你享受美餐就是了。
表达自己的观点也是很重要的，但是，那是因为你的声音被淹没了，而且你有建设性的建议需要提。你并不是要做一个无私的受气包。
3、说话要开门见山。人们说的很多事情都被看作是自我中心，实际上并非如此。如果让你去猜测一个人他想要什么，你会觉得那太难了。为了避免猜测和询问，最好把自己的想法交代清楚。
不要从人们的言谈举止中去寻找隐藏的动机。比如你妈妈问你想不想吃沙拉，这并不是在暗示你太胖了。假想推测会让你看上去很自我。
一些人会把害羞也理解成自我中心或自我。不要指望别人能读懂你的心思。所以如果有求于人，或者有什么要说的，就要直截了当，不要等着别人来问你。
4、不要把谈话变成争论。自我中心的人总是喜欢说他们自己。如果你发现你把谈话当成一个战场或者自我炫耀的方式，那就停下来。停下来等待轮到自己说话的时候，在对话期间要注意倾听并做出回应，而不是构思下一个完美的自我陈述。
即使你真的胜人一筹，也要学会收敛。如果有人说他过生日的时候得到一个二手自行车，为此他很高兴，这时候你说你在过生日的时候你爸爸送给你一辆新车就不合时宜。
三、保持谦卑
1、离开自己的安乐园。如果你一直停留在你自己想象的世界里，毫无疑问你就会感到自我中心。从自己的头脑里的世界走出去，去经历那些让自己感到害怕的事，迎接那些让自己的平凡的一天变得不一样的事情。学的越多，人就会越谦卑。
尽管你觉得自己有了明确的政治主张，也要对不同的事物持开放态度。时不时地提出疑问，培养自己敏锐的感知。探索一些宏观的问题，并尝试找到答案。
如果可以，可以去体验一下不同文化。并不一定要去花很多钱去度假，在你所在城镇的志愿者活动中就可以结识很多和你不一样的人。
2、与志趣相投的人在一起。对一些人来说，发现自己并不孤单是一个令人振奋的事情。个人喜好五花八门，不管是晦涩的78转虫胶唱片，还是意大利恐怖片，总有和你有共同兴趣的人。寻找一个适合你的社团加入其中。
如果你是一个信徒，那就加入一个教会参加宗教活动。这是一个让自我中心者走入人群的好办法。
3、经常认识新朋友。如果你有一个很小的让自己感到舒适的社交圈，你需要在一些时候突破这个圈子去认识一些新朋友，去了解关于他们的一些事情。
与那些和你很不一样的人共处一段时间。如果你在办公室工作，那可以偶尔和砌砖工搭搭讪，如果你拿着最低工资，也可以和穿着体面的白领聊两句。去保龄球馆玩一玩，去见识陌生人，了解他们的世界。
4、去了解那些你原本不喜欢的人。以一种得体、友善的方式面对那些让你感到紧张的人，这是摆脱自私的真正标志。如果你感到自己非常自我中心，努力去亲近你特别不喜欢的人，试着让自己喜欢他们。
想一想为什么这个人是这种样子。如果你的妹妹模仿你做的每一件事情，别讨厌她，她很可能是因为想向你看齐，给她一个看齐的机会。
5、贡献出自己的时间。做一些完全不求回报的事情，这种行为才是无私的。加入一个志愿者组织，或者你认同的的非营利组织，这是一个改正自我中心的绝好办法。考虑一下加入以下这些义工组织。
仁爱之家
人道主义协会
游民收容所
老大哥俱乐部
预防自杀组织