大白话说中医第一百七十四期|五味子，补肺虚，元气无阻有规律

追先贤之遗志，继古医之传承

上期中，我们将心肾不交这种类型的失眠病进行了分析。造成失眠，主要是元气圈运转出了问题，进而又由失眠引发了很多其他问题。就像王老头，就导致了血压升高。

而我们现代人，失眠发病率一直是居高不下。最根本原因是生活习惯出了问题，比如熬夜、久坐、脑力工作者，基本上只要劳心费神的工作都容易患上失眠。

今天呢，给大家带来一个调理失眠的祛邪小方。搭配健脾养胃的五行健脾散或七味早餐糊来用。具体方子是这样的：

这个方子的具体用法，先用冷水将药材浸泡半小时，然后再煎煮半小时。

为什么这么做呢？中药在煎煮之前用冷水泡，就相当于你平时吃粉丝要先用把干粉丝泡开一样，主要是为了人体更好地吸收。

所以，用冷水泡这个步骤千万不能省略，否则，就等于你多花钱还好的慢。

我们接着说方子，这其中有三味药。其中灵芝呢，大家都耳熟能详，跟人参、冬虫夏草一样，都属于比较名贵的药材。我们今天重点讲一下其中的五味子。

五味子这味药材，首先从名字看就很有意思。它说的就是有五种味道的果子。它秋天成熟、有红色、暗红色的，呈现圆球形。

那这关于五味子，民间一直有个传说故事。说是在很久之前，长白山脚下，住了一个叫苦娃的青年，因为自幼父母双亡，只能给一个姓刁的员外家放牛做杂活生活下去。

就这样，没几年，苦娃整个人是骨瘦如柴，不成人样，还积下了一身的病。这刁员外对苦娃的病是不管不问，病着也要他干活。

这时有一只喜鹊从远处飞了过来，嘴里还衔着几粒种子，撒在了苦娃身边。待苦娃一觉醒来，就发现周围长出了一株株小树，郁郁葱葱，上面挂着一串串红里透黑的果子。

苦娃正饿得浑身难受，闻见果子的清香味，就止不住想吃。随手摘了一串进了嘴里，只觉得甘、酸、辛、苦、咸五味俱全。

过了几年，“五味之果”长满了长白下脚下的沟壑，穷人不管得了什么病，只要吃了它就百病全消。

那这个故事肯定也是编出来的。一个叫苦娃，明明白白的是贫民百姓；一个是刁员外，无疑就是地主反动派了。

那故事中贫民百姓靠五味子去医治百病，其实也只是把它过度神话了，希望这是一味神药。但现实是它虽然是一味好药，但还是需要合理组方的。

如何组方呢？这就要说到五味子的药性了。我们前面说过，它是一味五味俱全的药材，一般的药材一般都是一种，或者最多两种。

因为中医理论中，每种味道有其对应的脏腑，从而在入药的时候产生相应的作用。比如，辛辣味道可以帮助肝气上升，苦涩味道可以让心气下降。

五味子也有它的偏性，虽然确实补五脏，但更侧重于肺经。具有补肺气的作用，对于临床上一些久咳不止的患者，如果肺气虚，一般就要加五味子，能比较好的止咳。

它主要起到是温润收敛的作用。我们咳嗽，很多人都会含上几片润喉片。当然，往往咳嗽过度，不仅仅是嗓子有问题，还有口干舌燥的情况。

还有肺气虚这种情况，不仅和咳嗽有关，包括自汗、盗汗以及小便等都是有关的。

当肺气特别虚的时候，就可能出现尿频尿急以及漏尿等问题。

前期可能只是偶尔出现尿失禁问题，后面严重，可能稍微咳嗽一下或跑两步就漏尿。大家可以想想，这样的情况得有多尴尬，甚至都可能让你都不敢轻易跟人交流了。

肺气元气不充实，就会影响到膀胱的功能。这种情况，张仲景《金匮要略》称之为“以上虚不能制下故也”。就是说，肺在上，膀胱在下。肺的元气虚弱，就控制不住膀胱了。

大家看，肺气虚会导致久咳不止，出汗，小便也会出问题，而我们今天要讲的五味子是治失眠的祛邪小方，肺气虚和失眠又有什么关系呢？

咱们可以结合元气圈去看一下，我们讲的这个心肾不交的失眠症，期间心要与肾交，必须经过肺。元气要从心到肺再到肾，因此，肺还要分走一部分元气。

打个不恰当的比方，《铁齿铜牙纪晓岚》里，有一段经典的片段：当时地方上发生了饥荒，乾隆皇帝派纪晓岚和和珅一块儿去赈灾。

和珅就不同意，认为人都是自私的。地方上的官吏贪污，可能也是担心自己家里没粮食吃，所以才贪污了一部分。况且赈灾工作离不开这些官员，也要给他们一些好处。

那我们结合元气圈看，乾隆皇帝就相当于心，统领全局。赈灾的纪晓岚及和珅还有官吏就相当于肺，难民呢，就相当于肾。

所以，肺气虚，心肾相交也会出现问题，人就不能好好休息。

而用五味子调理这类的失眠症，在历史上也是有明证的。这位患者大家也很耳熟，就是慈禧太后。

那这么殚心竭虑，算计这个算计那个，自然是劳心劳力。日久天长，铁人也挡不住，这睡眠就出现问题了，就连做梦也不是好梦，经常被惊醒。

从1861年到1908年慈禧去世，四十多年，慈禧都是在这样的状态下度过的。为了治失眠，从而活得久一些，她就要调理失眠，这个方子，就是用的五味子。

《慈禧光绪医方选议》原文是这么说的：

这段话就讲了方子的组方还有具体的做法。这是一种膏方，叫做五味子膏，众所周知，膏方补益是很好的。就说了这个膏方很好用。

在那种环境下，慈禧能持续执政40多年，活了七十多岁，肯定是失眠改善的不错。

像王老头，因为失眠没有及时调理，六十岁，就血压200多了，慈禧比他压力大得多，如果调理不好，血压估计也会很高，从而很容易导致脑出血。

另外，五味子也很安全。我国最早的药物学专著《神农本草经》中，将五味子列为上品。

好的，说到这里，关于心肾不交中祛邪小方中的五味子，我们就基本讲完了。通过健脾养胃的五味健脾散或七味早餐糊搭配祛邪小方，对失眠进行一个长时间调理，是比较好的。

我们今天就讲到这里，下期再见。

▇ 注1：本文整理自《大白话说中医》系列节目，为了方便阅读，内容有删节，如果要了解全部内容，请点击下方图片，收听音频版。

▇ 注2：文字版内容更新跟随音频版节目一样，每周三、每周六晚9点更新

文章及音频当中提到的中药方以及用法用量、注意事项等内容仅供参考，如果要使用，请在医生指导下进行，请勿自己盲目使用。