经常出现下面三种现象，医生坦言：肝或已变坏，常吃1“素”养肝【一点资讯】

肝部是我们体内重要的器官之一，肝部可以促进我们体内代谢，肝脏功能的正常与否关系着我们身体的健康状况。随着现在人们生活习惯的改变和环境的影响，非常容易导致肝脏受到损害，从而引发肝脏疾病。

经常出现下面三种现象，建议去做一下CT，有可能是患上了肝病

1、疲劳

肝脏在我们身体内部主要作用是排解毒素，如果肝部功能较好，可以将体内的一些毒素及时排出，净化血管。循环和代谢也都是一种正常的状态，身体各个器官都感觉良好，那么人应该是非常轻松的。如果经常性地感到身体疲惫，全身无力，那么很有可能是因为肝脏功能受到了损害，从而引起了血流受阻。

2、食欲不振

肝脏是我们体内最大的消化器官，肝部所分泌的胆液也会帮助身体其他器官进行消化。一旦肝部出现了病变或受到损害，很有可能会危及到我们的消化功能。当肝部出现危害，肝功能受损时，人们也会变得食欲不振，什么都不想吃，经常恶心干呕，那么很有可能就是由肝硬化引起的。

3、手指出现异常

一般情况下，肝部功能没有受损的情况下，手指的粗细程度应该是差不多的，并且指缝的大小也几乎一样。如果发现手指，尤其是中指出现上面粗下面细的现象，并且手指间的指缝也在不断变大，那么也很有可能是肝部功能受损的一个重要标志。

肝病科主任：一种“素”经常吃，转氨酶下降了，肝好人健康

所指的一种素就是在日常摄入含有平和五葛素类的营养物质。

在日常要养成良好的饮食习惯，同时还要在合理的膳食中加入一些含有营养的物质，才能让身体更加健康，像含有平和五葛素类营养物质中含有非常多的营养元素，不仅能够清除肝脏中的脂肪，提升肝的抗氧化能力，而且还能够修复受损的肝细胞。其中含有葛根素和五味子素，在进入体内之后，能够快速的清除体内的垃圾和毒素，并且能够提升肝的抗氧化能力，逐渐改善肝的机能。

日常养肝护肝，坚持做好这几件事

1、心态轻松

心态好的人普遍比心态差的人身体要健康得多，因为他们相对于爱生气的人，体内更少的郁结气血，血液流通顺畅，各种激素稳定，免疫力较强，不易患病。

2、保持高质量睡眠

高质量的睡眠不同于长时间的睡眠，睡眠质量差的时候，即使睡觉时间再长，也很难达到休息效果，高质量的睡眠即使每天只睡五六个小时，照样精神充沛，想要获得高质量的睡眠，就要做好准备，比如睡前少玩手机，室内光线调暗，天气寒冷的时候泡脚等，都有助于高质量的睡眠。