如何与自己、孩子和解？专家智慧助家长找到适宜养育策略

开学季，一组“家长爬墙图”让不少父母产生共鸣。新冠肺炎疫情防控+“双减”政策，面对新形势，越来越多家长想要找到与自己和解、与孩子和解的适宜方式。

记者15日获悉，由同济大学附属东方医院临床心理科专家孟馥主编，聚集了姚玉红、刘亮等8位临床心理一线专家撰写的《从出生到独立：写给父母的养育心理学》一经发售便引来关注。

北京市家庭教育研究会秘书长恽梅指出：“家庭生命周期的框架为父母提供了开阔的视角，帮助父母从整体、动态的角度来审视孩子与家庭的成长，不仅看见孩子，更看见自己、看见家庭、看见生活，更加富有弹性地面对不同成长阶段所面临的挑战，发展出属于自己的独特而适宜的养育策略、智慧而完整的生活策略。”

首届中国儿童青少年家庭治疗连续培训项目中方教师李松蔚表示：“根据家庭在不同阶段的主题，对父母的角色、任务、困难情境，专家们提供了分门别类的悉心指导。在充满养育焦虑的时代，这本书为困惑中的父母提供了新的选择。”

当下，青少年心理问题备受关注，该书主编孟馥当日接受采访时表示，在临床心理工作中，见到过很多“生病”的青少年。太粘家的孩子、太受保护的孩子，都比较难以面向外面的世界。她说：“这本书的出版，也是希望父母在养育孩子、陪孩子长大的进程中，除了成为更好的父母，也能成为更好的自己。”

中国科学院院士陆林在荐语中指出，怎样与孩子有效的沟通、怎样培养孩子的快乐、独立与自信，怎样让孩子在保持个性自在成长的同时正确引导其成为社会栋梁是所有父母的亘古难题。本书讲述在养育各的各阶段可能遇到的困惑和案例，给出心理学家们的专业建议，值得每一个父母细读。

该书作者之一、同济大学心理健康与咨询中心副教授姚玉红告诉记者：“此书定位在发挥所有作者的擅长，把深奥的道理、艰涩的理论转换成和实践难题紧密相关的科普知识，让人一读就能产生共鸣、明白原理、开始操作并学习反思下一步如何精进。”(完)