【晨起黄金10分钟,做好健康长寿】1、轻...
【晨起黄金10分钟,做好健康长寿】
1、轻按肚脐1分钟--可以--提神补气
2、手指摩头1分钟--可以--乌黑亮发
3、轻揉耳轮1分钟--可以--健肾防耳鸣
4、转动眼睛1分钟--可以--提神醒目
5、拇指揉鼻1分钟--可以--防治感冒
6、叩齿卷舌1分钟--可以--牙齿保健
7、收腹提肛1分钟--可以--促进血液循环,防痔疮
8、两手对搓1分钟--可以--缓解肩痛
9、伸屈四肢1分钟--可以--防治心脑血管疾病
10、蹬摩脚心1分钟--可以--疏通经络
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#湖南医聊超能团##了不起的医生#
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