不论男女尿频、尿急、尿不尽、总起夜，中医方法，还你一身健康

大家好，我是雷师兄

最近呢 好多小伙伴 因为天气冷了之后 总是后台私信 各种问题出来了，尿频，尿急，尿不尽，晚上睡觉总是起夜 睡也睡不好，该怎么办。然后呢去YY检查 XY呢检查完之后 说你这是慢性前列腺炎，然后呢各种方法，但是呢效果都不太好。那好多网友就后台 开始问我了，平时有没有一些 什么好的方法，那首先 咱从ZY的角度来辩证一下。第一个原因呢，叫肾阳不足啊。

第二个原因呢。叫湿热下注 很多小伙伴会有点懵，什么叫肾阳不足？我给大家说几种表现吧，你看你对照一下 是不是这种情况。肾阳不足的表现，你就看舌头 ，看舌苔是不是发白啊，这是第一点？而且呢，你平时特别会怕冷，你的腰你的腿膝盖 总是感觉有点酸，站那么一会儿就不舒服了。晚上睡觉的时候，一晚上能起来四五次啊。起夜多尿多。

这个呢是我们日常呢，你觉得是膀胱的问题。但是呢，膀胱的开关在哪呢？膀胱的开关在我们的肾啊。肾与膀胱相表里 就是因为 你肾的气化作用失职了 什么是肾的气化作用呢？就像一个锅，锅里边有水。那么如果你肾阳不足 就是下班边你要烧一把火 你一烧折个水，一烧开向上蒸腾啊，它就是一个气化作用，是吧。那么，如果你下面这个火 火力不够啊，不能把水烧开是吧 那水呢？不能蒸腾气化，这些水还是在这啊。

团到一块儿跑不出去，它没有气化掉 那水太多了，水太多了怎么办呢？就只能通过尿液排出去了，所以呢，你就会起夜多了。那么针对这种情况，采用的方法是 艾灸关元穴。关元穴在哪呢 关元穴在我们这个肚脐下三寸 找到我们肚脐 三寸呢是四指 四指正下方 找到我们的关元穴。这个关元穴呢啊？这时候按揉 效果可能就不太好了。我们可以用艾灸的方法 对这个关元穴进行艾灸，艾灸呢？每次可以艾灸个 15到20分钟，每天坚持去做。

同时呢，我们可以配合三个穴位去TL 哪三个穴位呢 三个穴位。我叫三皇穴，具体是哪三皇呢？我在给大家 具体来找找这三皇 什么是三皇穴呢，第一皇叫天皇 什么是天皇呢 叫阴陵泉 阴陵泉在哪呢？我们可以摸摸到这呢，这有个大骨头，你可以按揉到这有个骨头尖 骨头尖下边 在这个骨头有拐弯的地方。那么这呢 就是我们的阴陵泉。

你稍微一按压 酸胀感会比较强，这个呢，就是我们的阴陵泉穴，这是天皇 还有什么地皇吗？三皇天地人 地皇在哪 地皇就是我们三阴交穴，以我们这个内踝尖 内踝尖上四指 ？这个呢，就是我们的三阴交穴。同时你按压啊，它在这个骨头的后面，然后呢，酸胀感会比较强。那么这是天低。还有哪呢？还有人，那么就在这两个 连线的中点上。就是我们的人皇，是吧，那么同样前面 这是个骨头 在骨头的后边，这一块就是我们的人皇穴。

那么我们在对这三个穴位，每个穴位呢按揉 按揉的时候 按揉三分钟啊。每个穴位按揉三分钟，你会去感受一下啊。那么每天呢 对这个穴位进行按揉 两条腿六个穴位，一条腿呢，也就是十分钟左右，每天呢坚持按揉一下。如果选择中成Y的话，可以选择什么 金匮肾气丸 可以来温补S阳 把我们肾阳不足的问题 给你补好了。那么这种尿频尿急的问题 就可以改善了。

好那刚才呢。是说了关于这种肾阳不足，那还有一种情况叫 湿热下注 那湿热下注什么表现呢？很简单，那肾阳不足是个寒证，舌苔是白的 湿热湿热热证是黄，舌苔发黄，舌苔也会比较厚啊。所以你看你的舌头 是不是特别黄又特别厚，而且呢你的下部 会有一些潮湿的问题。平时呢，小便尿黄 而且有涩痛的感觉？这个呢就是湿热下注。

那么针对这种情况呢，我们在中成Y上 一般会选择什么 前列舒通胶囊 就非常不错，那很多美女又问了，男生有前列腺，那女生没有前列腺，也出现了这种湿热证引起的 尿频，尿不尽，尿痛？该怎么办？很简单，在中成Y里面有个叫 三金片啊，那么三金片呢，就是针对女生的这种 尿频尿急尿不尽 就有很大的帮助作用。所以呢，大家一定要学会分清楚证型学会辨证 寒证记住是舌苔白怕冷，热证呢就是舌苔非常的黄厚，小便呢会容易涩痛啊。

大家记住 分清寒热是非常重要的，那今天呢关于这个 尿频尿急尿不净的 比较难以启齿的问题 就给大家说到这儿 ，希望大家学会辨证用对方法。如果你在过程中 遇到了一些问题，也可以在我视频下方 评论留言 或者私信雷师兄 具体来帮你辩证一下 了解一下情况再说。

关于尿频小知识的分享到这里就结束了，大家有什么问题、见解可以在公众号留言、分享，帮助更多的人。如果您感觉写的不错，请点个赞，点一下“在看”，雷师兄在这说一声谢谢。