老年友情赛良药

美国媒体报道，随着年龄增长，拥有两三个好友，将成为一笔宝贵的晚年财富，而且对疾病有着“治愈”作用。友情不仅是老年人际关系的粘合剂，更有助提升健康、延长寿命。 

健康路上的“战友”。调查发现，常感孤独的老人减寿6年。这是因为，孤独会带来抑郁情绪，活动也会减少，导致身心状态变差。另一项研究则表明，缺乏归属感的老人患高血压的风险高出124%。与此形成对比的是，对于乳腺癌和前列腺癌患者而言，亲友们的支持能延长存活时间。 

坏情绪的出口。老人有很多心事难以向家人诉说，此时，朋友就是最大的依靠。对于多数老人而言，同龄朋友与自己有着相似的人生阅历，在很多事情上更能感同身受。心情不好时，喝喝茶，跳跳舞，都是极好的情绪排解方法。 

激发学习兴趣。老人的脑力活动明显减少，进而加速大脑衰退。交朋友能将老人带入很多未知领域，激起对新知识的好奇心，培养主动学习的意识，锻炼思维的敏锐度。 

重建社会支持系统。广交友能让老人找回在人际交往方面的自信，肯定自我价值。在社会活动中，老人也可结交更多朋友，丰富自己的生活和精神世界。（高阳）

罕山游侠摘自：老年生活报